النظام الغذائي لالتهاب المفاصل

النظام الغذائي لالتهاب المفاصل من أي نوع هو جزء لا يتجزأ من العلاج ، يمكن أن يكون أكثر أو أقل صرامة اعتمادا على درجة إهمال المرض. هناك قواعد عامة تتعلق بعادات تناول الطعام اليومية لمرضى التهاب المفاصل ، ولكن هناك أيضًا توصيات منفصلة تتعلق بأنواع محددة من هذا المرض.

مع أي شكل من أشكال التهاب المفاصل ، يجب على المريض أن يقلل بشكل حاد من استهلاك الملح من الطعام حار ، وزيادة كمية مياه الشرب ، فضلا عن غيرها من السوائل - العصائر ومشروبات الفواكه ، والأعشاب decoctions. يجب أن تكون وجبات الطعام خلال اليوم على الأقل 6-صني. على الاطلاق لاستبعاد من اتباع نظام غذائي يتبع القهوة والشاي المعتادة ، واستبدال في العشب ، دون صيانة الكافيين والعسل والحلويات على أساس حبوب الكاكاو ، والأطباق الدهنية ومنتجات الحلويات والزبدة وكبد من سمك القد ورقائق البطاطس المقلية. كل هذه المنتجات تؤدي إلى الوذمة والألم. المكونات الأساسية للقائمة يجب أن تكون الأسماك ، المكسرات ، الفواكه ، خصوصا التفاح الذي له تأثير جيد للبول ، البقوليات ، القرنبيط ، الحبوب الكاملة ، منتجات الألبان الكاملة.

النظام الغذائي لالتهاب المفاصل في مفصل الركبة

خصوصيات التغذية مع هذا النوع من التهاب المفاصل هي التالية:

• مرتين في الشهر في إجراء أسبوع التنظيف - فقط الخضار والفواكه الخام.
• بقية اليوم ، كل يوم ، يجب أن تحتوي القائمة على الغذاء النباتي بأي شكل وعلى الأقل ثلاث مرات في اليوم.

النظام الغذائي لالتهاب المفاصل في مفاصل القدم

القاعدة الرئيسية للتغذية لهذا النوع من المرض: كمية معتدلة من السعرات الحرارية. للحد من العبء على المفصل المصاب ، يجب عليك مراقبة وزنك بعناية ، مما يعني عدم وجود أي أطعمة ذات سعرات حرارية عالية في النظام الغذائي ، باستثناء السمك الدهني. يتم استبعاد الكحول وغيره من الأطعمة التي تحتوي على الكحول تمامًا من النظام الغذائي.

التهاب المفاصل

القائمة على الاطلاق لا ينبغي أن يكون لها nighthade ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الألم. لا يُسمح بالأطعمة المدخنة والمعلبة التي تحتوي على كميات كبيرة من ملح الطعام.

النظام الغذائي لالتهاب المفاصل في مفاصل الأصابع

يجب عليك زيادة عدد الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، بالإضافة إلى تناول مكملات فيتامين خاصة بمشاركته. أيضا ، يجب أن يكون النظام الغذائي بالتأكيد المأكولات البحرية والأسماك - مصادر أوميغا 3 ، هذه المادة يقلل من خطر الألم وتفاقم المرض.