عندما تظهر الاختبارات أن الشخص قد زاد من حمض البوليك في البول ، وهذا يشير إلى أنه قريبا ، إن لم يكن قد بدأ بعد ، العديد من الأمراض ذات الصلة ، من بينها - النقرس ، حصى الكلى وغيرها الكثير. من أجل تطبيع الحالة ، عليك أن تعرف بوضوح الأطعمة التي ترفع حمض اليوريك من أجل استبعادها من نظامك الغذائي.
يحظر اتباع نظام غذائي مع زيادة حمض اليوريك
بالإضافة إلى بعض الأطعمة ، فإنها تزيد من مستوى حمض اليوريك وعوامل مثل الوزن الزائد ، واستخدام البيرة والمشروبات الكحولية الأخرى ، وفرة من البروتين والملح والفركتوز في النظام الغذائي.
لذلك ، يتم حظر الأطعمة التالية:
- الذرة ، الكستناء ، الباذنجان.
- المأكولات البحرية والسردين والأنشوجة والتونة والأسماك الزيتية من جميع الأنواع ؛
- الجوز والبندق واللوز المملح.
- الغدد الصالحة للأكل من الحيوانات والأدمغة والكلى والكبد.
- النقانق ولحم الخنزير ولحم العجل.
- شوربة جاهزة ، مرق اللحم الدهون ؛
- اللحوم المعلبة ، البط ، تركيا.
- عصائر الفاكهة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحد من استخدام جميع منتجات البروتين (اللحوم والدواجن والأسماك والمأكولات البحرية والجبن المنزلية والبقوليات) والطماطم والهليون والفطر وخاصةً الكحوليات.
التغذية مع زيادة حمض اليوريك
ضع في اعتبارك قائمة المنتجات التي يجب أن تصنع منها القائمة لتطبيع الجسم:
- البنجر ، والبطاطس ، واللفت ، الجزر ، القرع ، الكوسة ، الخيار ؛
- صدور الدجاج واللحم مع الحد الأدنى من الدهون.
- المنتجات من الحبوب دون نخالة - الأرز والخبز الأبيض والمعكرونة.
- منتجات الألبان ، منزوعة الشحم (خاصة اللبن واللبن) ؛
- الموز ، الكاكي ، التين ، الحمضيات ، العنب ، البطيخ والشمام.
- أي التوابل والبهارات.
- البصل والثوم و cressalat والكرفس.
- بيض الدجاج والسمان.
- السكر والحلويات.
- لا القهوة القوية والشاي ، ودفع الأعشاب.
- 2 لتر من الماء كل يوم دون أن تفشل.
النظام الغذائي مع زيادة حمض اليوريك لا يوفر فقط وقائية ، ولكن أيضا تأثير علاجي ، لذلك هو إلزامي لكل من واجه هذا الشرط.
القائمة مع زيادة حمض اليوريك
فكر في أحد الأمثلة على نظام غذائي ليوم واحد ، بفضله يمكنك فهم جوهر النظام الغذائي بشكل أفضل والاستعانة بالقياسات الأخرى.
- الإفطار - عصيدة الأرز والشاي والبسكويت.
- الإفطار الثاني هو الموز.
- الغداء - الحساء مع الخضار والمعكرونة ، سلطة من الخضار المسلوق.
- وجبة خفيفة بعد الظهر - جزء من الزبادي.
- العشاء - جزء من الأرز مع الخضار والدجاج zrazy.
تناول مثل هذا المخطط ، يمكنك بسرعة نسيان أعراض زيادة حمض اليوريك - ألم في مختلف الأجهزة والمفاصل. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمر هذا الشرط بشكل عَرَضي ويتم اكتشافه في سياق الاختبارات المعملية ، ولكنه يتطلب في أي حال اهتمامًا دقيقًا.