من أجل التخلص من الأحاسيس غير السارة مع ألم في المعدة ، غالباً ما يُنصح بتطبيع الطعام. ومع ذلك ، فمن الأفضل عدم التركيز على الأعراض ، ولكن الخضوع لفحص كامل ، حيث يتم تشخيصك بشكل دقيق ، وسوف ننصح بتناول نظام غذائي مع ألم في البطن يساعدك في حالتك.
اتباع نظام غذائي لآلام في المعدة: قائمة محظورة
التغذية لألم في البطن ، عندما لا تعرف بالضبط ما هي مشكلتك ، فمن الجدير تنظيم لينة وناعمة. لهذا فمن المستحسن الحد ، وأثناء تفاقم - لاستبعاد استخدام هذه المنتجات:
- الخضروات التي هي مريرة - الفجل والبصل والفجل والخيار ، حميض ، الملفوف.
- الخبز ، الخبز ، منتجات من المعجنات نفخة؛
- اللحوم المدخنة ، والمخللات ، والمخللات ، والأطعمة المعلبة.
- اللحم ، السمك ، الفطر ، صلصة الطماطم.
- اللحوم ومشروم الفطر ، حساء الملفوف ، البرشور.
- الآيس كريم والشوكولاته.
- التوت الحمضي والفواكه
- البيض المقلي والبيض المسلوق.
- المشروبات الغازية ، كفاس ، القهوة السوداء.
يتطلب الألم في المرق الأيسر (في البنكرياس) اتباع نظام غذائي صارم ومستمر ، حتى إذا لم تكن متأكدًا بعد من نوع المشاكل الصحية التي وجدتها.
النظام الغذائي للألم في البنكرياس أو المعدة
من المهم تنظيم نظامك الغذائي بشكل صحيح لألم في البنكرياس أو في المعدة. لهذا ، تناول ما لا يقل عن 3-6 مرات في اليوم ، ويفضل في نفس الوقت وفي أجزاء صغيرة. اصنعي حمية تحتاجها من هذه المنتجات:
- الخبز أمس ، البسكويت الجاف ، المفرقعات.
- شوربة نباتية ، شوربة الخضار ، الحبوب ، الشعيرية.
- البخار واللحوم المسلوقة: لحم البقر والدجاج والسمك (يفضل أن يكون في شكل قطع صغيرة) ؛
- الحليب والحليب الذائب والقشدة والقشدة الحامضة والزبدة غير المملحة والجبن الطازج والأطباق منها ؛
- معكرونة مسلوقة
- الحنطة السوداء ، السميد والأرز والشوفان.
- الخضار على البخار: البطاطا والقرنبيط والشمندر والجزر.
- طماطم حلوة طازجة؛
- بيض مسلوق ، عجة البيض
- سجق حليب ، فخذ كبد ، لحم خنزير غير مملح بدون دهون
- فاكهة مخبوزة
- مربى ، وأعشاب من الفصيلة الخبازية ، والهلام ، والعسل ، موس.
- عصائر الفواكه الحلوة ، مرق من الورد البري ، كومبوت ، والشاي فضفاض ، هلام ، الكاكاو والقهوة مع الحليب.
تستند هذه التوصيات على أكثر أنواع الأطعمة المعوية شيوعًا ، ولكن اعتمادًا على نوع المرض الخاص بك ، قد تحتاج إلى تعديل خطة التغذية هذه. تأكد من استشارة الطبيب ، لأنه من الأسهل علاج أي مرض في المرحلة الأولية.