النظام الغذائي الروسي القديم لفقدان الوزن لمعظم النساء يعرف باسم النظام الغذائي لعلاء Pugacheva. بفضل أسلوبها المعجزة ، تمكنت ملكة المسرح الروسي من التخلص من عشرات الكيلوغرامات. ووفقاً للخبراء ، فإن أي ممثل للجنس العادل يمكن أن يستخدم هذا النظام الغذائي ، الذي لا يعاني من مشاكل صحية خطيرة. لأنه يقوم على مبادئ معروفة على نطاق واسع ومستخدمة على نطاق واسع من قبل جداتنا ومبادئ الجدات العظيمة.
ما هو النظام الغذائي الروسي القديم؟
أسلافنا لم يهدفوا إلى إنقاص الوزن ، لأن الملء لم يعتبر عيبًا ، بل على العكس ، كان يعتبر علامة على الجمال. لذلك ، تم استخدام النظام الغذائي فقط للأغراض الطبية - لتحسين الصحة والقضاء على الأمراض المختلفة. لكن التأثير المتغير للتغذية الخاصة كان أيضًا انخفاضًا في وزن الجسم على الخلفية العامة لاسترداد الجسم.
كان العنصر الرئيسي في النظام الغذائي في روسيا الأعشاب ، والتي أعدت مرق ، وتحفيز الأيض . في كثير من الأحيان تم استخدام التوابل المختلفة ، وكان أساس النظام الغذائي الغذائي الخفيف. من القائمة ، تم استبعاد جميع الأطباق الحلوة والدافئة ، الدهنية.
ما هي ملامح النظام الغذائي الروسي القديم لفقدان الوزن Pugacheva؟
النظام الغذائي الروسي القديم Pugacheva هو البديل المتكيف مع الظروف الحديثة لنظام غذائي قديم. وهو نوع من السعرات الحرارية المنخفضة ويساعد على التخلص من 1 كجم في اليوم الواحد. النظام الغذائي صعب جدا ، لذلك لا يمكن استخدامه لأكثر من 4 أيام ، ثم يجب عليك أخذ استراحة والتحول إلى نظام لطيف ، ثم يمكنك تكرار ذلك.
أساس النظام الغذائي القديم الروسي Alla Pugacheva هو الأعشاب الحارة والخيار والكفير والشاي النباتي ، ولا سيما تسريب الكاموميل والنعناع. من منتج الحليب المتخمر ،