الموسيقى لليوجا

الموسيقى لليوغا هي أداة مهمة جدا لخلق المزاج اللازم والإدراك الذاتي. دروس اليوغا ، التي تتم تحت مرافقة خاصة ، تسمح لك بالتغلغل بعمق أكبر في وعيك ، وفي ثقافة هذا العمل المدهش. بالإضافة إلى ذلك ، تسهم الموسيقى الهندية في اليوغا في الاسترخاء العميق لدرجة أنه يصعب تصور حالة مماثلة في صمت.

الموسيقى للكونداليني وأنواع أخرى من اليوغا

الموسيقى لممارسة اليوغا ليست مجرد لحن جميل وممتع يساعد على تحقيق الاسترخاء الخاص. ثبت أن استخدام الموسيقى الصحيحة يمكن أن يشفي الجسم ويوازن الروح ، وينسق الشخص ، مما يسمح له بالشعور بالراحة والاستمتاع بشكل غير عادي. إن أشكال موسيقى اليوغا والتأمل التي يمكن أن تؤثر عليك بطريقة سحرية كثيرة جدًا:

• موسيقى ماتا ماندير سينغ ؛
• المغنية سناتام كور وبالأخص ألبومها "The Gates of Liberation" (صوتها الحسي والممتع لن يترك أي شخص غير مبالي) ؛
• المغني هاين بارات (أسلوبه في الأداء يبهج ويهز مع مهارته) ؛
• المغني ديفا بريمال (يعترف العديد من أساتذة اليوجا بأن هذا هو نوع موسيقى اليوغا التي يجب أن تكون موجودة في حياة كل من يريد الانضمام إلى هذه المعرفة) ؛
• الثنائي الموسيقي "Mirabay Ceiba" وألبومهم "Ocean" (ينقل تماما روح تقليد الكونداليني لليوغا ، الذي يظهر كنتيجة للتفاعل بين ثقافتين في آن واحد: الهندي والأوروبي).

بالإضافة إلى الوقت الذي تشارك فيه ، من المستحسن أن تقوم بتضمين هذه الموسيقى من وقت لآخر في المنزل ، وسوف تملأ كل ملليمتر من الفضاء بهدوء لطيف.

الموسيقى للأطفال اليوغا

الموسيقى لممارسة اليوغا أصغر جمهور ، بطبيعة الحال ، هي مختلفة إلى حد ما. والدروس نفسها لا تتم بنفس الطريقة كما في البالغين: من الناضجين ، والوعي الناضج ، وقبول الفلسفة ، والعمل الأعمق على النفس مطلوب. في حالة الأطفال ، تحدث الفصول الدراسية عادة في شكل نصف لعبة ، مما يسمح لهم بالاهتمام بالتدريب. في هذا الصدد ، يمكن أن تكون الموسيقى في هذه المرحلة - إذا كانت تحب الأطفال فقط.

في عمر يتجاوز 12 عامًا ، يمكنك الانتقال إلى خيارات أكثر جدية. ومع ذلك ، في أي عمر ستفعله الموسيقى القياسية ، سوف تستفيد اليوغا فقط من هذا: من المهم أن يحب الموسيقى المستمعين الشباب. علاوة على ذلك ، يلعب دورًا مهمًا: فهو يساعد على إثارة اهتمام الأطفال في دراستهم ، وفي الواقع يسمح للأطفال بالتطور بشكل متناغم جدًا من سن صغيرة.

لا يخفى على أحد أن أداء الوضعيات يقوي العظام والمفاصل والعضلات والأربطة ، مما يعني أن جسم الطفل يتطور بنشاط ، ولا يوجد خطر الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، تتطور الطبقات إلى أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والبصري وحتى العصبي للطفل. أي نوع من الوالدين لا يريد أن يرى ابنه نشيطًا وصحيًا ومبهجًا ومبهجًا؟ يصبح الطفل مع كل مهنة أقوى وأكثر متانة ، تزيد مناعة ومقاومة الأمراض.

من المهم أيضًا أن يمارس أي طفل يوغا جسديًا ، ولكن أيضًا مكونًا عقليًا. ستفاجأ عندما ترى أن الطفل بعد بضعة أشهر قد أتقن فن ضبط النفس وتوقف عن أن يكون متقلبًا ومتطلبًا وضيقًا وعدوانيًا.

إذا كان طفلك متورطًا بالفعل في خيار الطفل ، فيمكن عندئذٍ إرخاء الموسيقى لليوغا في المنزل ، بحيث يعتاد الطفل تدريجياً على إصدار أكثر للبالغين. عادة ، أولئك الذين يمارسون اليوغا كطفل ، يواصلون الانخراط فيه وفي مرحلة البلوغ.