العثور على الزيوت الأساسية على نطاق واسع في الطب والتجميل ، ومجموعة من خصائصها واسعة بشكل غير عادي. بعض الزيوت بمثابة منشط وتساعد في فقدان الشهية ، وبعض الزيوت الأساسية ، على النقيض من ذلك ، تسهم في فقدان الوزن.
كيف تفقد الوزن بالزيت؟
يتم استخدام الزيوت الأساسية في برامج لفقدان الوزن من خلال أربع طرق رئيسية:
- تدليك . تأخذ كأساس أي زيت ولكل 100 مل إضافة 20-60 قطرات من الزيت العطري (أو خليط من الزيوت الأساسية).
- استنشاق . قم بالتنقيط 5 قطرات من الزيت العطري في مبخر خاص أو قطرات 2-4 - على منديل نظيف واحتفظ به لعدة دقائق بالقرب من الأنف. هنا من الزيوت الأساسية يمكن تحضير مزيج فعال لتقليل الشهية وتنمو النحافة: ربط زيوت الجريب فروت والبرتقال الحلو والليمون (في نسبة 1: 1: 1) واستنشاق هذا المزيج في بعض الأوقات خلال اليوم.
- يضغط . إضافة 10 قطرات من الزيت العطري في 100 مل من الماء الساخن ونقع قطعة قماش قطنية نظيفة في ذلك. عندما يبدأ التبريد ، كرر الإجراء - بحيث يكون إجمالي الضغط على الجسم لمدة 20 دقيقة.
- حمام . يذاب 10 قطرات من الزيت العطري (أو خليط منها) في حمام الماء الساخن ويدخله فوراً ، حيث تتبخر الزيوت الأساسية بسرعة من درجة حرارة الماء المرتفعة.
ما هو الزيت العطري الأفضل لفقدان الوزن؟
اكتشف أن زيت الجريب فروت الأساسي هو الأكثر فاعلية في برامج إنقاص الوزن ، لأن رائحته تقلل بشكل كبير الشهية وتسرع عملية الأيض. ويتبع ذلك: البرغموت والكمون والزنجبيل والليمون والبتشول والنعناع وخشب الصندل والفانيليا. كزيوت للتدليك لفقدان الوزن المحلي ، ستكون أكثر أنواع الزيوت هي الجريب فروت مع البرغموت ، اللافندر ، الغرنوقي ، بالماروزا ، وجميع الزيوت مع الحمضيات والروائح الحارة.
من الضروري النفط من الليمون لانقاص الوزن
مزيج من الزيوت الأساسية من السرو ، روزماري والليمون مثالي لفقدان الوزن المحلي ومكافحة السيلوليت. ينصح رائحة زيت الليمون لاستنشاق الوزن الزائد والسمنة.
من الضروري النفط من البرتقال لانقاص الوزن
إن ملاءمة زيت البرتقال في برامج تخفيف الوزن يرجع إلى حقيقة أنه يحفز الجهاز الهضمي وله تأثير تمعصي على الأمعاء.
عند إعداد زيت التدليك لفقدان الوزن المحلي ، عادة ما يتم مزج زيت البرتقال مع الخزامى ، الليمون ، لويزة ، المر ، جوزة الطيب ، القرفة أو زيت القرنفل.
إن عمل الزيوت العطرية على أجسامنا هو تأثير مباشر وقوي للغاية - لسبب دخول جزيئاتها مباشرة إلى مجرى الدم. لذلك ، إذا كنت تستخدم هذه الزيوت بشكل عشوائي وبدون معرفة ، فيمكن أن تسبب لنا الضرر.
يرجى ملاحظة ما يلي:
- عند بيع الزيت الأساسي يجب أن يكون في زجاجة من الزجاج الداكن الذي تم تحديده ، من أي نبات يستقبل هذه الزبدة أو الزيت.
- دائما حل الزيوت العطرية في الزيوت النباتية المحايدة وأبدا
وضعها مباشرة على الجلد ، لأنها تسبب تهيج. - تستخدم فقط الزيوت العطرية الطبيعية النقية ، وليس مختلطة مع المواد الكيميائية ؛
- لا تستخدم الزيوت الأساسية دون استشارة أخصائي العلاج بالزيوت العطرية عندما يتعلق الأمر بالنساء الحوامل أو الأطفال أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية.
في الختام - طريقة عملية للتحقق من طبيعية الزيت العطري. اسقط قطرة واحدة من الزيت على ورقة بيضاء واتركها حتى تجف لبضع ساعات. إذا لم يتبقى أي أثر بعد التجفيف ، فهذا يعني أن الزيت نظيف.