الاستخدام المنتظم للجريب فروت يساعد على تقليل الشهية ، وحرق السعرات الحرارية الزائدة وإزالة السوائل الزائدة من الجسم. تأثير ممتاز لفقدان الوزن يرفض الجريب فروت ، يؤكل في الليل.
فقدان الوزن على الجريب فروت
يتساءل الكثيرون ما إذا كان من الممكن تناول الجريب فروت في ليلة على نظام غذائي. للتخلص من الوزن الزائد ، فمن المستحسن 30 دقيقة قبل الإفطار لتناول نصف ثمرة هذه الحمضيات الرائعة. يساعد الجريب فروت على قمع الشهية ، وبالتالي خلال وجبة الصباح سيكون هناك شعور طفيف بالشبع ، مما سيسهم في استهلاك سعرات حرارية أقل. لتحقيق أفضل النتائج في فقدان الوزن ، يمكنك تناول 1 جريب فروت فقط للإفطار وبدون الغداء يمكنك الحصول عليها.
الاستفادة من الجريب فروت تؤكل في الليل له تأثير مفيد على الأمعاء. هذه الفاكهة غنية في الانزيمات ، والتي سوف تساعد على تطهير الجسم وكسر الدهون.
القائمة التقريبية لنظام غذاء الجريب فروت:
- وجبة الإفطار - فاكهة جريب فروت واحدة ؛
- الغداء - 100 غرام من السمك المسلوق أو اللحم وخادم سلطة الخضار ، محنك بعصير الليمون.
- العشاء - سلطة الخضار الخضراء.
- في الليل - الجريب فروت مع الكفير ، إذا كنت حقا تريد أن تأكل.
اشرب الشاي والماء الضروريين - على الأقل 2 لتر في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن ممارسة النشاط البدني بانتظام.
تستمر حمية الجريب فروت من 3 إلى 14 يومًا.
عصير جريب فروت لتخفيف الوزن
عصير جريب فروت له تأثير مدر للبول. وهو مساعد ممتاز في مكافحة رواسب الملح والسوائل الزائدة في الجسم. لهذا السبب ، غالبا ما يستخدم كوسيلة لمنع وإزالة السيلوليت.
كوب من عصير الجريبفروت في حالة سكر في الليل سيوفر نومًا صحيًا جيدًا ، ويستريح ويخفف التوتر بعد يوم عمل شاق أو حضور صالة الألعاب الرياضية.