جريب فروت الحمضيات اللذيذ هو هجين طبيعي ، والذي ظهر كنتيجة للتفاعل بين نوعين استوائيين آخرين - البوميلو والليمون. في أوروبا ، جاء من القرن التاسع عشر من أمريكا ، حيث تم جلبه من جزيرة بربادوس. هناك العديد من أقراص العسل من هذا النبات ، والأكثر شيوعا هو الجريب فروت الوردي ، ولكن لا يزال من الممكن أن يكون أحمر أو أبيض أو أصفر. من المعروف الآن أن فوائد ومضار الجريب فروت كثيرة ، ولكن ما زال ليس كل شخص يعرف بالضبط قيمة الفاكهة.
ما هو استخدام الجريب فروت؟
بفضل علاقة وثيقة مع الليمون ، اعتمدت الحمضيات الوردية العديد من خصائصها. ومع ذلك ، فإن طعمه مختلف تمامًا - حلو المريرة ، لا يفسد. في تركيبة اللب ، بالإضافة إلى الماء ، سكريات الفواكه ، الأحماض العضوية ، الأملاح ، البكتين ، الزيوت العطرية و phytoncides ، ينزل الشخص naringin ، الذي يعطي ثمار مميزة المرارة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجريب فروت على الكثير من الألياف والمواد المضادة للاكسدة والكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات. ثمرة هذه الفاكهة هي أنها:
- يزيد من المناعة وله تأثير مضاد للفيروسات.
- يساعد على مكافحة أمراض اللثة وأمراض اللثة.
- يحسن نظام القلب والأوعية الدموية.
- يعطل الكوليسترول الضار.
- يخفف الوذمة ؛
- يمكن استخدامها كوسيلة للتخلص من الحجارة في المرارة ، لذلك تحتاج إلى استخدام عصيرها يوميا مع زيت الزيتون.
- يمكن أن تكون بمثابة منشط طبيعي.
فوائد وأضرار الجريب فروت للمرأة
جريب فروت هي واحدة من أكثر المنتجات قيمة للسيدات الجميلات. يجب على المرأة أن تولي اهتماما وثيقا ، لأنها تحتوي على الكثير من الكالسيوم ، مما يؤثر إيجابيا على صحة الشعر والأظافر ، ويشجع على إعادة الشباب ويبطئ عملية الشيخوخة. خلال انقطاع الطمث ، فإنه يقلل من المظاهر السلبية لانقطاع الطمث . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن الهضم ويطبيع الأيض ، والتي لها أيضا تأثير إيجابي للغاية على المظهر. ويساعد على التخلص من الوزن الزائد دون قيود خاصة ونظام غذائي صارم.
استخدام الجريب فروت لفقدان الوزن هو أيضا في حقيقة أنه يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية - فقط 35 وحدة لكل 100 غرام. الألياف في الفاكهة يحفز عملية الهضم ويمنع ظهور الإمساك. تساعد الزيوت الأساسية والمكونات النشطة في الفاكهة على هضم الطعام بسرعة وإعطاء الدهون لتستقر في الجسم ، وإزالة الفائض. ومع ذلك ، بالإضافة إلى فوائد وأضرار الجريب فروت عند فقدان الوزن ، أيضا. هو بطلان في حالات ارتفاع حموضة المعدة والتهاب المعدة ، ويمكن أن يسبب الحساسية أيضا.
يستخدم الجريب فروت على نطاق واسع في مستحضرات التجميل المنزلية. بالإضافة إلى الليمون فهو يستخدم للتخلص من بقع الصباغ ، وتبيض الجلد ، وإزالته من محتوى الدهون الزائدة.
فوائد وأضرار الجريب فروت الأحمر
نوع خاص هو الجريب فروت الأحمر. في خصائصه ، فإنه يختلف إلى حد ما عن زميله الوردي. في الفواكه أكثر حيوية ، المزيد من فيتامين (أ) ، الذي يقوي البصر وهو مضاد للأكسدة. فهي أكثر حلاوة ، ولكن أيضا أكثر سعرات حرارية - 97 سعرة حرارية لكل 100 غرام. ومع ذلك ، يوفر الجريب فروت الأحمر حماية أفضل ضد الجذور الحرة ، بسبب وجود محتوى أعلى من الليكوبين. سيكون الضرر الناجم عن هذه الثمار هو نفسه الذي يحدث من هذه الفواكه الوردية: فهي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي ، وتسبب ردود فعل تحسسية ، وتقلل ، أو على العكس ، تكثيف تأثير بعض الأدوية الموصوفة ، على سبيل المثال ، في المرضى الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم ، إلخ. لذلك ، يجدر التشاور مع طبيبك قبل دخول الجريب فروت إلى نظامك الغذائي.