هناك أنواع مختلفة من التغذية الرياضية ، ومن بينها تقف مع geining مع تخصص صارم. هو خليط من البروتين والكربوهيدرات المصممة لتسريع المجموعات الجماعية لأولئك الأشخاص الذين لديهم طبيعة طبيعية أو لا يميلون إلى تعيين كتلة الدهون. سنأخذ في الاعتبار الضرر الذي تسببه الغواصات ، وإلى من يأخذه.
ما هو geyner ل؟
Gainer هو النوع الأكثر طبيعية من التغذية الرياضية للشخص ، لأنه ، مثل الأطعمة الشائعة ، يتضمن البروتينات والدهون والكربوهيدرات. في تكوينها يمكن أيضا أن يكون الكرياتين والأحماض الأمينية والفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى.
ونظرًا لأن حصة الكربوهيدرات في هذا المنتج تتراوح من 30 إلى 70٪ ، فيمكن أن يكون الأمر خطيرًا جدًا بالنسبة لأولئك الذين يميلون بشكل طبيعي إلى كتابة الدهون ، وهذا هو الضرر الأول والواضح من غيانر - ولكن فقط مع سوء الإدارة.
خذ geyner يشكل خطرا ليس فقط على الرجال الكاملين ، ولكن بالنسبة للفتيات. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن التمثيل الغذائي في الطبيعة هو أضعف من الرجال ، هو بطلان هوينر بشكل عام ، من أجل تجنب مجموعة من الدهنية الزائدة.
هل هناك أي ضرر من geyner؟
مثل العناصر الأخرى للتغذية الرياضية ، يتم إنشاء geyners من المنتجات الطبيعية ، وفي تأثيرها على الجسم لا تختلف عن المنتجات المعتادة التي نأكلها كل يوم. هذه ليست الابتنائية الستيرويد ، التي هي خطرة حقا ، ولكن مجرد طعام إضافي للعضلات والجسم ككل.
بالطبع ، لا يتم استبعاد التعصب الفردي لمكونات المنتج ، ولكن يمكن أن تنتج الحساسية الغذائية من مكونات مفيدة للتغذية - العسل والحمضيات ، إلخ. وبالتالي ، يمكن القول بشكل مؤكد أن الرابح لا يحمل أي ضرر محتمل للجسم ، ويمكن استخدامه مع التغذية التقليدية.