ربما كنت قد رأيت الإعلان تحريضية واحدة من مدلك فقدان الوزن الأكثر شعبية. الآن ، عندما يتم تقييم الجمال والوئام بشكل خاص ، لا يكون الجميع مستعدين للتخلي عن نظام غذائي وفير أو أسلوب حياة غير مستقر ، لذا فإن مثل هذه الطرق الطبيعية لفقدان الوزن ، مثل التغذية السليمة والرياضة ، لا تحظى دائما بالاهتمام الواجب. لكن جميع المنتجات التي تعد بإنقاص الوزن دون أي قيود في الغذاء وبصفة عامة على أي جهد ، هي ذات أهمية كبيرة.
مدلك للجسم لفقدان الوزن: هل هي فعالة؟
ويعتقد العديد من الناس أنه بإمكانهم تناول البطاطا المقلية مع ثلاث قطع صغيرة ، والاستيلاء عليها بكعكة ، وفي الوقت نفسه تفقد الوزن ، فقط باستخدام آلة التدليك. في الواقع ، فإن الجواب على السؤال عما إذا كان أحد المساعدين يساعد على إنقاص الوزن معقد وغامض. هذا الشيء يعطي تأثيرًا إضافيًا فقط ، وإذا كنت تستخدمه بدون نظام غذائي وأنشطة رياضية أخرى - فستظل لا تبدو مثل تلك الفتيات المرتدين والمضخمات من الإعلانات.
الاعتماد على حقيقة أنك سوف تأكل شيئا فظيعة ، وسوف تفعل كل شيء مدلك بالنسبة لك ، على الأقل السذاجة. يمكنك استخدامه كتدبير إضافي ، ولكن إذا كانت تكلفته مرتفعة بما يكفي بالنسبة لك - فكر مليًا فيما إذا كان الأمر يستحق ذلك. ودون مدلك على التغذية السليمة والرياضة ، سوف تفقد الوزن بسرعة كافية.
نحن دائما نفقد الوزن بنفس الطريقة: عندما تصبح كمية السعرات الحرارية ، أي الطاقة التي يعطينا الغذاء ، أقل مما ينفقه الجسم. في هذه الحالة ، يقوم الجسم بتقسيم مخازن الدهون القديمة ، ونصبح أقل حجماً. يمكن القيام بذلك بطريقتين: أقل ، هو تقليل تدفق السعرات الحرارية وإجبار الجسم على إنفاق المدخرات ، أو ممارسة الرياضة كثيرًا وغالبًا لإنفاق سعرات حرارية أكثر مما تفعل. ومع ذلك ، يعطيك مدلكون مثل هذه النفقات الصغيرة من السعرات الحرارية ، وهو أمر يصعب قوله عن فعاليتها.
تهتز حزام مدلك لفقدان الوزن
الهزاز هو جهاز يخلق تأثير تدليك. الإعلان عن وعود بأن هذا هو استبدال كامل للياقة البدنية لكسول. ليس فقط أن مساحة الجهاز صغيرة ، و "ضخ" لهم جميع الجسم سيكون ساعات طويلة من العمل ، لذلك لديها أيضا موقف غير مباشر جدا لفقدان الوزن ، لأنك سوف تحرق القليل من السعرات الحرارية.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه في مكافحة السيلوليت مثل هذا التدليك تظهر نفسها بشكل جيد ، وخاصة في تركيبة مع الكريمات الخاصة والنظام الغذائي السليم.
فراغ التخسيس مدلك
مدلك فراغ هي بسيطة ، يمكن الوصول إليها ومكافحة جيدة ضد السيلوليت. عملهم يشبه تأثير علب أو يمكن تدليك . كما تعلمون ، من غير المرجح أن يكون أفضل مدلك لفقدان الوزن ، لأنه أيضا لا يعطي تأثير حرق السعرات الحرارية ، ولكن فقط يزيد من الدورة الدموية.
من المنطقي تطبيقه فقط إذا كنت ترغب في تعزيز تأثير النظام الغذائي بشكل طفيف - قد تساهم الدورة الدموية المتزايدة في أي منطقة إلى حد ما
ساونا مدلك لانقاص الوزن البطن
لفترة طويلة تم إعطاء مدلك فعال لفقدان الوزن بواسطة ساونا مدلك. في الواقع ، هذا الإجراء لا يحرق الدهون ، ولكن فقط يرمي السوائل الزائدة. ولكن يجب عليك شرب - والجسم سوف تتخذ على الفور. فقدان الوزن ، الذي يتم الحصول عليه في هذه الحالة ، هو مؤقت فقط ، ولا يعطي أي تأثيرات طويلة المدى ، لأنه لا علاقة له بالآلية الحقيقية لحرق الدهون.
أي مدلك أفضل لفقدان الوزن؟
أي مدلك إلكتروني أو يدوي لفقدان الوزن لن يعطي النتائج في حد ذاتها. معظمهم غير قادرين على الإطلاق على التأثير على الوزن دون اتباع نظام غذائي ورياضة. في الوقت نفسه ، النظام الغذائي وممارسة الرياضة ودون مدلك تعطي نتائج ممتازة.