موطن التوت الأسود ، أو كما يطلق عليه أيضا tyuty ، هو الجزء الجنوبي الغربي من آسيا. في وقت لاحق انتشر في جميع أنحاء العالم وأصبح الشربة المفضلة للكثير من البالغين والأطفال. عن ذلك ، كيف ستفيد التوت الأسود مفيدة ، في هذه المقالة.
فوائد التوت الأسود
تحتوي ثمار شجرة التوت على تركيبة كيميائية غنية تحتوي على الفيتامينات C و K و A و B ومجموعة المعادن - الفوسفور والزنك والصوديوم والكالسيوم والسلينيوم والمغنيسيوم والمنجنيز وحمض الفوسفوريك بتركيز مثالي ، والأحماض العضوية ، العفص ، والزيوت الأساسية ، والساكاريدات الطبيعية ، ومضادات الأكسدة ، بما في ذلك رسفيراترول. هذه التركيبة الغنية تجعل من الممكن استخدام التوت في مختلف المجالات - الطبخ ، الطب ، الصيدلة ، الخ. تؤكل طازجة في شكل مربى ومربى ، مجمدة ، مجمدة ، مطبوخة كومبوت ، خبز مطبوخ وخبز.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ما إذا كان التوت الأسود مفيدًا ، يجدر النظر في محتواه من السعرات الحرارية. على الرغم من أن هذا التوت حلو جداً ، إلا أن قيمة الطاقة الخاصة به هي 49 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام ، لذلك يمكنك استخدامها دون خوف من الأشخاص الذين يشاهدون وزنهم والذين يعانون من مرض السكري.
خصائص الشفاء من التوت الأسود
عصير بيري هو مطهر قوي يمكن استخدامه لعلاج أمراض البلعوم الأنفي وتجويف الفم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتيوتين أن يخفف من الحالة في أمراض الجهاز التنفسي: تحسين فصل البلغم ، يكون له تأثير عرقوب ويقلل من درجة الحرارة. قيمة خاصة في هذا الصدد هي الأوراق التي لها تأثير قوي ضد الحرارة. المدرجة في تكوين فيتامين ج تسريع الانتعاش وتحسين الحصانة . يمكن للربو أيضا تقييم التأثير النافع للتوت.
وينصح أيضا أولئك الذين لديهم مشاكل في الهضم باستخدام tyutin ، مع التوت الناضجة التي تعاني من الإمساك ، والإسهال - أخضر وغير ناضج. بالإضافة إلى ذلك ، فهي سهلة والقضاء على الحموضة. قليل من الناس يعرفون أن التوت الأسود
يجب أن أقول أن التوت الأسود يمكن أن يجلب ليس فقط جيد ، ولكن أيضا ضرر. أولاً ، يتعلق الأمر بالتوت الذي يتم جمعه على طول الطرق والمنشآت الصناعية. حسنا ، كما يمكن لأي التوت في حالة الإفراط في تناول الطعام يسبب عدم الراحة والألم والتخمر في الأمعاء ، وإثارة الإسهال.