مربى Kizilovoe مع حفر - فائدة

هذا المربى اللذيذ والعطير محبوب من قبل العديد من الناس ، ولكن ليس كل شخص يعرف تأثير هذه الحساسية على الجسم ، ما هي الفيتامينات والمعادن الموجودة هناك. لكن هذه معلومات مهمة للغاية ، لأن مربى عمومة العظام لا يجلب الخير فقط.

فوائد وضرر من مربى cornelian مع العظام

لفهم تأثير هذه الحساسية على جسم الإنسان ، دعونا نتحدث أولاً عن المواد والفيتامينات التي يحتوي عليها. لذلك ، في هذا المربى ستجد حامض الاسكوربيك ، وفيتامين E ، R و carotene (provitamin A). جميع هذه المواد ضرورية لجسمنا ، على سبيل المثال ، يساعد فيتامين C على تعزيز المناعة ، كونه حماية طبيعية لشخص من الأمراض. تساهم الفيتامينات E و P في تورم الجلد ، وتساعد على ضمان الأداء الطبيعي للخلايا ، وتؤثر على عمليات التمثيل الغذائي. عدم وجود هذه المواد يؤثر سلبا على حالة الجهاز الهضمي ، وتوصيل الألياف العصبية.

خصائص مفيدة من مربى cornelian مع العظام هي أيضا أنه في هذا المربى هناك البوتاسيوم والحديد والكبريت والمغنيسيوم. هذه المواد تساهم في تقوية عضلة القلب ، وزيادة مرونة جدران الأوعية الدموية ، وتطبيع الهيموجلوبين. كما أنها تساعد على تقوية أنسجة العظام ، والتأثير الإيجابي على نشاط الخلايا العصبية في الدماغ ، أي ضمان عملها الطبيعي. نقص هذه المواد يؤدي إلى زيادة هشاشة العظام ، والأرق ، وانخفاض في سرعة عمليات التفكير ، وتطوير فقر الدم.

باختصار ، يمكن القول أن استخدام هذه الحساسية يساعد على منع ظهور وتطور العديد من الأمراض التي قد تكون ناجمة عن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. تحدث أيضا عن فائدة مربى الكورنيل ، لا يمكننا أن نذكر أن كمية من حامض الاسكوربيك ، وهذا المربى هو قبل حتى الليمون. بعد تناول بعض الملعقة من هذه الأطعمة خلال موسم الأنفلونزا والبرد ، ستحمي نفسك منها.

الآن دعونا نتحدث عن الضرر الذي يمكن أن يسببه هذا المنتج. على الرغم من حقيقة أن فوائد مربى قرانيا مرتفعة للغاية ، بعض الناس لا يستطيعون أكله.

1. أولا ، لا تأكل هذا المربى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع محتوى فيتامين (ج) تفاقم المرض ، يسبب ظهور الشرى ، وتورم في الجيوب الفكية والحلق.
2. ثانيا ، المربى هو سعرات حرارية عالية جدا ، لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة لمن يعانون من زيادة الوزن أو يريدون التخلص من عدة كيلوغرامات. نظرًا لمحتوى السكر المرتفع ، يجب ألا تستخدمه للأشخاص الذين يعانون من السمنة والسكري.
3. ثالثًا ، لا ينصح بتناول المربى للأشخاص ذوي المينا الضعيفة والناعمة للأسنان ، وسوف يؤثر السكر والأحماض العضوية سلبًا على حالته. يقول أطباء الأسنان أن استخدام المربى كل يوم ، يمكنك إثارة تطور العمليات الكارهة ، وهذا عاجلا أو آجلا سيؤدي إلى الحاجة لملء الأسنان.

وبالتالي ، إذا كنت لا ترغب في الإضرار بصحتك ، تأكد من استشارة طبيبك واسأل عن إمكانية تضمين هذه الحساسية في نظامك الغذائي ، أو مراقبة معدل استخدام المربى. كقاعدة عامة ، ينصح الخبراء بعدم تناول أكثر من 3-4 ملاعق طعام. المربى في اليوم ، فقط مع نزلة برد يمكنك زيادة القاعدة بمقدار 2-3 ملاعق طعام ، لأن حامض الاسكوربيك سيؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز المناعي ويساعدك على استعادة قدميك.