ما هو الكرز مفيد؟

كرز التوت لذيذ - المفضل منذ رقة الطفولة. يعرف الكثيرون أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ، لكن السؤال هو ما هو مفيد للكرز ، ولا يستطيع الجميع الإجابة عنه. ولكن هناك الكثير من الخصائص القيمة لهذا المصنع.

تكوين وخصائص مفيدة من الكرز

العشيقات مثل الكرز لحقيقة أنه يمكن حصادها لاستخدامها في المستقبل في العديد من الطرق المختلفة: لطهي المربى ، والكومبوت ، والمربى ، والحلوى والمربى. يمكن ببساطة تجفيف التوت أو تجميده ، ثم يحتفظون بمعظم العناصر الغذائية. أولاً: الفيتامينات: C ، A ، PP ، H ، B ، بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الكرز على البكتين ، سكر الفاكهة ، الأحماض الثمينة والعناصر النزرة: المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، اليود ، الفلور ، الخ. الانزيمات و anthocides.

فيما يتعلق بمدى فائدة الكرز في الجسم ، يستجيب الخبراء إلى أنه إعداد عالمي للفيتامينات ومواد فعالة بيولوجيًا. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مطهر ، ويحسن نظام القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، ويبطئ من شيخوخة الجسم ، ويزيل السوائل الزائدة ويقلل من التورم. عصير الكرز يحسن أيضا وظيفة الجهاز الهضمي ، ويرفع مستوى الهيموغلوبين.

ما هو مفيد للنساء؟

خصائص مفيدة من التوت الكرز تجعل منه منتجاً لا غنى عنه في قائمة نصف الإنسانية الجميلة. من الضروري أثناء الحمل ، لأنه مصدر لحمض الفوليك . أيضا ، والتوت يساعد على التعامل مع أعراض غير سارة من انقطاع الطمث. والكرز وسيلة تجميلية ممتازة - يمكن استخدامها لصنع أقنعة الجلد المنزلية ، والدعك ، وشطف الشعر. يمكن استخدام هذه الحلوى اللذيذة من قبل أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، لأن الكرز يحتوي فقط على 52 سعرة حرارية لكل 100 غرام.