الزنجبيل - وهذا هو التوابل الشهيرة التبت ، أخذ مكانها الفخري والثابت في الطب الشرقي ، الأيورفيدا وصفات من العديد من الشعوب. ما هو سبب شعبية الزنجبيل؟ انها بسيطة ، وهذا العمود الفقري هو مستودع من الفيتامينات ، ومضادات الأكسدة ، والزيوت العلاجية.
على الرغم من حقيقة أن الزنجبيل يستخدم لالتهابات الجهاز التنفسي الحادة ، كعلاج لالغثيان ودوار الحركة ، ومثل الطاقة النشطة ، فإن معظم ما تريده ، أولا وقبل كل شيء ، لتعلم كيفية استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن. دعونا نتحدث عن طرق مختلفة لاستخدام.
مبدأ العملية
بما أن الطب التقليدي ليس فخماً جداً لاستخدام العلاجات الطبيعية ، لم يكن هناك أيضاً بحث في كيفية عمل الزنجبيل على فقدان الوزن. ومع ذلك ، هناك شيء واحد معروف: الزنجبيل له هيكل الحريق ، يسخن الجسم ، وينشط جميع العمليات التي تجري. بالوصول إلى الجهاز الهضمي ، فإنه يخلص من الفضلات ، وليس الطعام المهضوم والسموم وغيرها. من خلال تطهير بيئة الجهاز الهضمي ، تتسارع عملية هضم الطعام ، وبالتالي عملية الأيض نفسها.
انطلاقا من هذا ، يمكن للمرء أن يقول بأمان أن الزنجبيل سيساعد بالتأكيد للتخلص من الوزن الزائد للأشخاص الذين يعانون من "انتفاخ" المعدة ، بسبب التورم ، والتي تترسب الدهون على الجانبين بسبب بطء عملية الهضم.
ومع ذلك ، هناك طريقة أخرى كيف يساعد الزنجبيل لانقاص الوزن. بما أن الجذور البسيطة تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، فهي تساعدنا على التعامل مع الإجهاد ، وتحسن المزاج. لذلك ، يستثني "مشكلات التشويش" - طريقة أخرى أكيدة لزيادة النمو.
تطبيق
لذلك ، لقد وصلنا إلى الأهم - كيف نأكل الزنجبيل لانقاص وزنه. هناك الكثير من الطرق لتخمير شاي الزنجبيل ، هناك طازجة مع الزنجبيل ، يمكنك ببساطة إضافته إلى جميع الأطباق أو حتى مضغها!
لنبدأ بالأبسط: قبل الأكل ، قطع قطعة من الجذر ومضغه بقوة في فمك. هذا سيعد الجهاز الهضمي من أجل تناول الطعام ، وتفعيل إنتاج عصير المعدة والأنزيمات ، وبالتالي تسريع والهضم.
يتم تحضير شاي الزنجبيل الأسهل على النحو التالي: فرك على زنجبيل مبشرة صغيرة ، صب الماء المغلي واتركه يخمر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. ثم نشرب خلال النهار.
يمكنك فقط إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى الشاي الأسود والأخضر.
ليس لضعاف القلب نقدم مشروب شرقية المقبل لفقدان الوزن. افرك الخيار والزنجبيل والثوم والهال والقرفة والفلفل الأسود ، وأضف كل شيء إلى الكفير . مزيج وشرب وفقدان الوزن!
يمكنك أيضا إعداد شاي الزنجبيل في تركيبة مع الأعشاب الأخرى. صر أو يفرم زنجبيل ناعما ، صب الماء البارد وتقديمهم إلى درجة الغليان. على نار هادئة ، طهي لمدة 15 دقيقة ، ثم أضيفي العسل والليمون والأعشاب: النعناع ، بلسم الليمون ، أوراق التوت. السماح لها الشراب والاستمتاع بمشروب لانقاص الوزن.
من المهم أيضا أن تخبرك كيف تأكل الزنجبيل لفقدان الوزن. لدينا بعض التوصيات لك في هذا الصدد:
- أولا ، الزنجبيل هو نوع من التوابل. جعل الأطباق المعتادة الخاصة بك أكثر تنوعا من هذا التوابل حار وفقدان الوزن في نفس الوقت.
- ثانيا ، يمكن إضافة الزنجبيل إلى يطبخ أثناء الطهي.
تناسبها تماما مع الخضار. - يمكنك أيضا إعداد السلطة مع الزنجبيل. مجرد إضافته إلى بقية المكونات في شكل مبشور والمفروم.
- اعداد الدجاج بالزنجبيل. ستكون هذه خطوة صغيرة للتعرف على المطبخ الهندي.
كما ترون ، يمكنك فعلا فقدان الوزن ببساطة عن طريق عدم القيام بأي شيء جذري ، فقط إضافة إلى النظام الغذائي الخاص بك مكون التنشيط - جذر الزنجبيل. ومع ذلك ، بما أن التوابل لمعدتنا غير معتادة ، فلا تحاول أن تملأ الزنجبيل كل وجباتك وكل المشروبات. تبدأ صغيرة وتحقق لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل تحسسي.