لتحقيق نتائج أكثر نجاحًا في التدريب ، يستخدم العديد من الإضافات الإضافية. حرق الدهون هي شعبية جدا للرياضيين. اليوم يمكنك العثور على كل من المكملات الكيميائية والطبيعية ، والتي لها تأثيرات مختلفة على الجسم ، يوميا المنتجين في محاولة لتحسين التركيبة. يجب أن تعرف أن حرق الدهون دون مجهود بدني لن يجلب لك أي نتيجة.
ماذا تريد ان تحقق؟
أولاً ، حدد نوع النتيجة التي تريد تحقيقها ثم اختر المنتج فقط. من الأفضل للنساء أن يختارن حرق الدهون الرياضية من المكونات الطبيعية ، وسوف يساعدن على تحقيق نتائج ممتازة ، دون أي آثار جانبية. بعض النصائح حول ما يجب البحث عنه عند اختيار الموقد الدهني:
- حاول عدم حفظ واختيار التغذية الرياضية للعلامات التجارية المعروفة ، لأنها تقدر سمعتها ولن تفشل تمامًا.
- تأكد من الاطلاع على المكونات والاهتمام بالمكونات التي ستساعدك على تحقيق نتائج ممتازة. جيد جدا ، إذا وجدت الألياف هناك ، والتي سوف تقلل من رغبتك في تناول الطعام والحصول على سعرات حرارية جديدة.
- الجلوس على شبكة الإنترنت والعثور على مراجعات من الناس الذين استخدموا بالفعل هذا الموقد الدهون ، كثير من الناس ترك مراجعة مفصلة ، مما يدل على جميع الايجابيات والسلبيات.
معلومات عامة
يمكن تقسيم مواقد الدهون في الجسم لرياضي كمال الأجسام إلى فئتين:
- المكملات الغذائية التي هي في هذه المجموعة ، تسهم في زيادة درجة حرارة الجسم ، والتي بسببها انخفض عدد السعرات الحرارية.
- في الفئة الثانية هناك إضافات التي تزيد مباشرة من معدل حرق الدهون. مثل هذه الدهون الموقد تشمل كارنيتيني .
يمكن حرق الدهون قبل التدريب تحسن كبير في النتيجة ، لذلك فمن الأفضل استخدام المكملات الغذائية من كلا الفئتين. الآن فكر في عدة قواعد يجب مراعاتها عند اختيار الموقد الدهني:
- للحد من الشعور المستمر بالجوع ، قم بشراء موقد الدهون ، والذي يتضمن Hudiya Gordoni.
- للحصول على شحنة من الطاقة ، ابحث عن الكافيين أو غرنا أو synephrine في التركيبة.
- أنت أيضا تبحث عن حرق الدهون مع الشاي الأخضر والزنجبيل أو الكارنيتين.
- لا تستخدم قبل النوم.
وتشمل قائمة أفضل حرق الدهون الرياضية: ضيق الأصلي ، Thermonex ، قنبلة يدوية ، الحيوان ، يبو 6 ، ليبو 6X ، OxyElite Pro.