9 ٪ من الناس هم أصحاب أندر وأصغر مجموعة دم - الرابعة. ظهرت نتيجة لخلط المجموعات 2 و 3. هناك ميزات واحدة وجماعات الدم الأخرى: الهدوء ، والثبات ، والمرونة ، ومقاومة الإجهاد ، والقدرة على التركيز في وضع صعب. لكن مناعة هؤلاء الأشخاص ليسوا أقوياء ، فهم عرضة للإصابة بالأمراض المناعية وفقر الدم.
يجب على ممثلي مجموعة الدم الرابعة إعطاء الأفضلية لحم الأرانب والبيض المدخن ولحم الضأن. يمكنك تناول جميع أنواع الأسماك ، باستثناء المأكولات البحرية ومنتجات الألبان والحليب-اللبن الرائب ، واللبن الرائب ، والزيوت ، والمكسرات. والمجموعات والفاصوليا لا تكون مغرمة بها ، خاصة إذا شعرت ثقل في المعدة بعد استخدامها. يسمح بالخضراوات والفواكه (باستثناء الحمضيات) على نظام غذائي لـ 4 أنواع من الدم بكميات غير محدودة. شرب أوصى الشاي العشبية (باستثناء الجير) ، وأحيانا يمكنك تحمل القليل من البيرة والنبيذ الأحمر والأبيض.
بالنسبة لأولئك الذين يلتزمون بنظام غذائي 4-blood ، يجب أن يختار المرء وصفات الطعام ، حيث لن يكون اللحم والحبوب موجودًا في طبق واحد ، حيث يمكن أن يتفاعل الجسم بشكل سلبي مع هذه المنتجات ، حتى إذا تم حملها بشكل فردي. النظام الغذائي لمجموعة الدم 4 هو جيد على قدم المساواة بالنسبة للأشخاص ، سواء مع عامل إيجابي أو سلبي.