البواسير مرض يسبب الكثير من الانزعاج. أحد الأسباب الرئيسية هو الإمساك ، لذلك فإن التغذية السليمة مهمة في العلاج. النظام الغذائي للبواسير الداخلية والخارجية يقوم على الحد من الإصابات أثناء التغوط ، وهذا هو ، على تليين البراز. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري استبعاد المنتجات التي تعزز توسع الأوردة.
النظام الغذائي للبواسير كل يوم
هناك العديد من القواعد التي يجب مراعاتها ، بحيث لا يتطور المرض إلى نوع مزمن ولا يوجد تفاقم:
- أولا ، تحتاج إلى إجراء تغييرات على وضع الطاقة. لإعطاء الأفضلية هو طعام كسري ، أي ، تناول 4-5 مرات في اليوم ، ويفضل على فترات منتظمة. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة. مثل هذا النظام سوف يدعم عمل الجهاز الهضمي في الوضع الصحيح.
- الحديث عن اتباع نظام غذائي للبواسير الحادة ، تجدر الإشارة إلى أنه من المهم على حد سواء والاستيعاب السليم للأغذية ، مما يؤثر على عملية الهضم. ثبت أن الأشخاص الذين يأكلون في كثير من الأحيان أثناء التنقل أو في الجفاف ، أكثر من المعتاد يعانون من الإمساك. من المهم أن تمضغ المنتجات بدقة ، مما سيبسط عملية الهضم. من الجدير التخلي عن الطعام الصلب ، وتفضيل الأطباق مع الاتساق السائل. فارق بسيط آخر - في حالة البواسير ، يجب استبعاد الأطباق الساخنة والباردة.
- عند تشكيل نظام غذائي مع الإمساك والبواسير ، فمن المستحسن أن يكون التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف. تشمل هذه الفئة الخضراوات والفواكه والحبوب وغيرها. الألياف الخضرية ، والدخول إلى المعدة ، والتورم ، وامتصاص الخبث والسموم ، ثم سحبها من الجسم.
النظام الغذائي مع تفاقم البواسير ينطوي على رفض بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة. بادئ ذي بدء ، فمن الضروري لاستبعاد الساخنة والحلو ، المالح ، المدخن ، الدهنية ، المقلية والمخلل. لا تأكل أيضا مرق مشبع وتشرب المشروبات الغازية. كما ينبغي إعادة ملء هذه القائمة مع الحلويات ، السميد وعصيدة الأرز ، البطاطس ، البقوليات ، المعكرونة من الدقيق عالي الجودة ، وكذلك المشروبات الكحولية والشاي والقهوة. النظر في قائمة النظام الغذائي تقريبي للبواسير.
الثلاثاء:
الصباح : 155 غ من الجبن قليل الدسم ، جزء من عصيدة الشوفان والتفاح الصغير.
وجبة خفيفة : سلطة مصنوعة من البنجر المقطوع والخوخ والمكسرات والتفاح والزبادي.
الغداء : حساء الخضار ، 20 غرام من الخبز مع النخالة ، كستلاتة البخار وسلطة الخضار.
وجبة خفيفة : 1 ملعقة كبيرة. اللبن والفاكهة.
العشاء : الحنطة السوداء والأسماك المسلوقة.
الخميس:
الصباح : 150 جرام من الجبن مع إضافة المشمش المجفف والكيوي والزبيب.
وجبة خفيفة : سلطة تفاح وجذر الكرفس والجزر وتعبئته بعصير الليمون.
الغداء : فيليه خبز بالخضار.
وجبة خفيفة : اثنين من الطماطم و 55 غرام من brynza.
العشاء : سلطة فواكه ، محنك بالعسل ، وقبل الذهاب إلى السرير 1 ملعقة كبيرة. الكفير.
الخميس:
الصباح : البيض المخفوق مع الخضر.
وجبة خفيفة : تفاحة مخبوزة مع الجبن.
الغداء : جزء من البرش.
وجبة خفيفة : جزء من صلصلة الخل وشريحة خبز من النخالة.
العشاء : فطائر الكبد.
الثلاثاء:
صباح : 2 خبز محمص مع الجبن غير المملح ، وحصص سلطة الخضار والكمثرى.
وجبة خفيفة : 250 غرام من عصائر التوت.
الغداء : جرعة من okroshki وقطعة من خبز النخالة.
وجبة خفيفة : 1 ملعقة كبيرة. الكفير و 100 غرام من ملفات تعريف الارتباط الغذائية.
العشاء : 380 مل من مرق الدجاج.
الجمعة:
الصباح : 150 غ من الكاسرولة من الجبن المنزلي و 1 ملعقة كبيرة. كومبوت.
وجبة خفيفة : سلطة من الجزر والملفوف ، ويمكن تعبئتها بالكريمة الحامضة قليلة الدسم.
الغداء : زوج من الفلفل المحشو دجاج مفروم ، 150 غرام من الفاصوليا المطهية وشريحة خبز.
وجبة خفيفة : كستة بخار ونخب.
العشاء : طبق من السلطة اليونانية و 185 غرام من السمك المشوي.
السبت:
الصباح : جزء من عصيدة القمح مع سلطة البنجر.
وجبة خفيفة : سلطة فواكه و 1 ملعقة كبيرة. اللبن الرائب.
الغداء : بضع لفات الملفوف مع الدجاج والخضروات ، وكذلك الحنطة السوداء.
وجبة خفيفة : سلطة خضار ، يرتدون الكريمة الحامضة.
العشاء : 1 ملعقة كبيرة. الكفير والجبن المنزلية.
الأحد:
الصباح : مويسلي مع الزبادي والشاي.
وجبة خفيفة : ملفات تعريف الارتباط في كمية من 3 أجهزة الكمبيوتر.
الغداء : حساء مع كرات اللحم وسلطة الخضار.
وجبة خفيفة : 1 ملعقة كبيرة. الكفير والفاكهة المجففة قليلا.
العشاء : قلوب الدجاج المسلوق ، شريحة من الخبز والجبن.