الشاي - ضرر وجيد

بالنسبة للكثير من الناس ، كان الشاي منذ فترة طويلة نتاجاً متكاملاً للنظام الغذائي. إنه صحي ، يرفع المزاج ويروي العطش. ولكن في الآونة الأخيرة أصبح من المعروف أن الشراب له خصائص ضارة. في هذا الصدد ، أصبح موضوع الضرر وفوائد الشاي ذات الصلة للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يدعمون صحتهم.

فوائد الشاي

يحتوي المشروب على العديد من المغذيات الدقيقة الموجودة في المنتجات الأخرى: الفلورايد ، المنجنيز ، الكالسيوم ، النحاس ، الحديد ، الزنك. الاستخدام الدوري للشاي الطبيعي والجودة ، بشكل فريد ، له تأثير مفيد على الجسم. في كثير من الأحيان يمكن للمرء أن يسمع بيان أن الشاي يبطئ عملية الشيخوخة. كل شيء عن أوراق الشاي. فهي تساعد على تجديد شباب الجلد. وتجدر الإشارة إلى أن تأثيرها هو 18 مرة أكبر من الشاي الشهير فيتامين E. الشاي يخفف العديد من البكتيريا الضارة ، لذلك يمنع حدوث التهاب الفم ، التهاب الأمعاء والتهاب الحلق والعدوى الفيروسية الأخرى. هو الشاي الذي يخفف التعب ويعطي تهمة جيدة من الحيوية.

ضرر على الشاي

هناك الكثير من الشائعات حول فوائد ومضار الشاي الساخن. يقول المتخصصون أن الشاي الساخن المفرط يحرق الأعضاء الداخلية ، مما يؤدي إلى تغييرات مؤلمة في الحلق والمريء والمعدة. الوجه الآخر للعملة هو الشاي البارد ، كما أن فوائده ومضاره قد سمعت الكثير من الآراء. النسخة الباردة تحتوي على الأكسالات ، والتي يمكن أن تسبب تشكيل حصوات الكلى. وفقا للأطباء ، من الأفضل استبدال الشاي بالماء العادي واستخدامه من وقت لآخر بشكل دافئ.

وفقا للبحوث ، الفواكه والمشروبات الشاي تجلب الكثير من الضرر مثل المياه الغازية الحلو. أنها تحتوي على الحد الأدنى من الفائدة ، ولكن الحد الأقصى من السكر. من ناحية ، يحسن الشاي الحلو المزاج وهذه الفوائد ، ومن ناحية أخرى ضرر الاستخدام المتكرر ، لأنه يحتوي على الكثير من السكر. من المهم أيضًا أن نفهم أنه في بعض المنتجات توجد أصباغ ونكهات تضر الجسم أيضًا.

يتم إنتاج الشاي في شكل ورقة والحبيبية. الخيار الأخير هو أكثر كثافة ومتانة. ولكن كما تعلمون ، يحتوي الشاي القوي على كمية كبيرة من الكافيين ، مما يؤثر سلبًا على عمل القلب والجهاز العصبي. في هذا الصدد ، الشاي الحبيبي هو ضار ، ولكنه مفيد لكميات معتدلة ، لأنه يعطي مزاج جيد.

تلخيص كل ما سبق ، يمكننا أن نستنتج أن الشاي مفيد بالتأكيد. ولكن لإساءة استخدام هذا المنتج أيضا لا يستحق كل هذا العناء. يوصى باستخدام مراوح الاستخدام اليومي للمشروب لتخفيض الكمية تدريجيا.