على الرغم من الوقت من السنة والطقس خارج النافذة ، كل واحد منا يحتاج إلى الخضروات الطازجة والسلطات. خارج الموسم ، يمكن أن تتعرض السلطات الطازجة لضربة قوية على جيبك ، ولكننا نقدم لك العديد من البدائل التي ستكون متاحة على مدار السنة بسعر معقول للغاية. وصفات من سلطات بسيطة لكل يوم يقرأ.
أكثر سلطة بسيطة ولذيذة في عجلة من امرنا - وصفة
كأساس لهذه الوصفة ، يمكنك استخدام أي ملفوف بأوراق رقيقة. اخترنا بروكسل واحدة وأضاف مع البصل مع شرائح لحم الخنزير المقدد متموج لمواد متناقضة.
المكونات:
- براعم بروكسل - 330 غ؛
- البصل الأرجواني - 45 ز ؛
- bacon - 4-5 lomiks؛
- حفنة من بذور عباد الشمس.
- حفنة من الزبيب.
- مايونيز - 75 مل؛
- زبادي - 115 مل؛
- الخردل - 5 غ؛
- العسل - 25 مل.
- خل النبيذ - 25 مل.
إعداد
باستخدام شريحة خاصة أو باليد ، ختم فروش بروكسل ناعما. اقسم البصيلة إلى نصفين رقيقة. يقلى لحم الخنزير المقدد حتى أزمة وتنهار. اخلط جميع المكونات المحضرة معًا وإضافة الزبيب والبذور.
تحضير صلصة السلطة على أساس خليط من المايونيز واللبن والخردل والخل والعسل. يضاف الطبق مع الصلصة ويخلط مرة أخرى. سلطة بسيطة وسريعة جاهزة كل يوم ، يمكنك تقديمها على الفور أو مبردة مسبقا.
سلطة بسيطة جدا في عجلة من امرنا
مجرد أربعة مكونات بسيطة وتضميد الملابس ، في الشركة خلق وجبة خفيفة بسيطة بشكل مثير للدهشة ، ولكنها لذيذة وصحية. ويجمع الطبق الذي يتم إعداده بين صلصة خفيفة من خلع الملابس والجبن المملح وحلاوة التفاح ، ويتم التأكيد على الملمس من خلال المكسرات وأوراق الخس الطازجة.
المكونات:
للتزود بالوقود:
- خل النبيذ الاحمر - 55 مل؛
- العسل - 5 مل.
- خردل ديجون - 5 غم
- زيت زيتون - 115 مل؛
- حفنة من الجوز.
- مزيج من سلطة الخضار - 115 غرام.
- التفاح - 65 غرام ؛
- الجبن - 45 جم.
إعداد
تقسيم الجبن إلى مكعبات صغيرة. قطع التفاح إلى شرائح رقيقة. الجوز Raskroshite واختيار مزيج من سلطة الخضر. الجمع بين جميع مكونات السلطة معا. خفقت الخل والعسل والخردل والزبدة. صب صلاد خلع الملابس وتخلط. سلطة بسيطة وخفيفة جاهزة ، وخدمتها على الفور ، في حين أن الخضر تحتفظ بنضارة ونسيج هش.
سلطة الخضار بسيطة في عجلة من امرنا
المكونات:
- البنجر - 310 غرام ؛
- حفنات من جرجير؛
- زيت الزيتون - 25 مل.
- الصنوبر - نصف قرن.
- البصل الحلو - 45 ز ؛
- 1/2 عصير برتقال
- حفنة من الزيتون.
إعداد
تغلي وقشر البنجر. قسم الجذر الناعم إلى دوائر رقيقة. يوزّع Rukkolu الوسادة على صحن للسلطة ، ويضع في الأعلى دوائر البنجر وحلقات البصل الرقيقة. يرش الطبق مع الزبدة وعصير الحمضيات ويتبل بالملح ويضاف المكسرات والزيتون.
يمكن أن تتغير سلطة الخضار هذه حسب تقديرها الخاص ، لتحل محل حبوب الصنوبر بالبذور أو الفول السوداني أو الجوز ، مما يضيف إلى مزيج سلطة جرجير أو يسيل كل عصير الليمون ، على سبيل المثال.
سلطة الدجاج بسيطة في عجلة من امرنا
المكونات:
- مايونيز - 45 جم؛
- لبن زبادي - 45 جم؛
- الدجاج - 280 غرام.
- حفنة من الفستق المقشر.
- حفنة من التوت البري المجفف.
- حفنة من البقدونس الأخضر.
- الخشخاش - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- عصير الليمون - 15 مل.
إعداد
تحضير صلصة السلطة ، وخلط المايونيز مع الزبادي. طهي الدجاج ، بارد وتقسم إلى ألياف. نفرم الفستق ونمزجه مع الطير والتوت البري والبقدونس. أضف السلطة مع الصلصة ، أضيفي عصير الخشخاش والليمون. بعد الخلط مرة أخرى ، يبرد الخس ويقدم على حدة أو فوق الخبز المحمص من الخبز الداكن للثراء. شهية طيبة!