كثير من الناس يعرفون أن مخلل الملفوف مفيد. وهذا صحيح ، لأنه خلال التخمر ، يتم تشكيل حمض اللبنيك القيم ، ويتم الحفاظ على جميع المواد الفعالة بيولوجيا والفيتامينات الموجودة في الخضار بالكامل. يزداد محتوى فيتامين سي في هذا الطبق بمرور الوقت - بعد عدة أشهر من التخزين. ومع ذلك ، لا يعرف كل منهم أن من مخلل الملفوف مفيد وعند فقدان الوزن.
هل الكرنب الحامض مفيد لفقدان الوزن؟
في رأي خبراء التغذية ، ينبغي بالتأكيد أن تدرج هذا المنتج في نظامك الغذائي لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد. لا يمكن المبالغة في خصائص مفيدة من مخلل الملفوف لفقدان الوزن. بالإضافة إلى حقيقة أن هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية ، فإنه يشمل أيضا المكونات الطبيعية فقط. إذا كنت تأكل بانتظام مخلل الملفوف ، فلن يقتصر فقط على تقليل محتوى السعرات الحرارية في نظامك الغذائي ، ولكنك ستتمكن من التعويض عن نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي لا يتم تلقيها مع الأطعمة الأخرى. لذلك ، ستبقى قائمة طعامك متوازنة ، وهو أمر مهم للغاية لفقدان الوزن الآمن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مخلل الملفوف يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ويحسن عمل الأمعاء ، مما يمنع الإمساك ، وبالتالي ، فإن الوزن الزائد سوف يزول بسرعة ومن ثم لن يعود. في موازاة ذلك ، سيتم تطهير الجسم من السموم والسموم ، مما سيحسن البشرة والبشرة والشعر ، والتي غالبا ما تبدو غير صحية لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي.
هل من الممكن تناول مخلل الملفوف لفقدان الوزن في الليل؟
على الرغم من الفائدة المذكورة أعلاه من مخلل الملفوف لفقدان الوزن ، ينبغي استهلاكه طوال اليوم ، ولكن ليس بين عشية وضحاها. يحتوي المنتج على كمية كبيرة من الملح ، لذلك يمكن أن يسبب التورم. لتناول العشاء - من ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل موعد النوم - يمكنك تناول القليل من مخلل الملفوف.