"كيف لانقاص الوزن؟" هو السؤال الأبدي الذي يعذب معظم البشر. في الوقت نفسه ، يحلم كل واحد منا بهذه الوسائل السحرية ، التي تخفف في الوقت نفسه من الجنيهات الزائدة ، لأن النظام الغذائي مرهق للغاية ، وللرياضة ليس لديها الصبر. ثم نسمع على التلفزيون ، من الأصدقاء ، نقرأ في الإعلانات حول حزام الاهتزاز. دعنا عن كفاءته حتى الآن ، سنحاول مع ذلك أن نفهم ، ما هو هذا الشيء وكيف يعمل.
اتضح أن vibropoise قد تم إنتاجه لمدة 20 عاما ، ولكن شعبيته زادت فقط في السنوات الخمس الماضية. كقاعدة عامة ، هو حزام قماش مع آلية فيبرو بالداخل. مبدأ العمل هو كما يلي: يؤثر الاهتزاز على العضلات ، وبالتالي تعزيز تدفق الدم ، وبالتالي حرق الدهون .
تطبيق من vibraphus
تطبيق هذا الجهاز لانقاص وزنه في مجموعة متنوعة من الأماكن: الفخذين والأرداف ، العضلة ذات الرأسين ، ولكن في كثير من الأحيان يتم استخدام vibropoise لانقاص الوزن البطن. في هذه الحالة ، كل من أنواع الأحزمة لها قوتها الخاصة ومجموعة معينة من البرامج. تحتاج فقط إلى ضبط جهاز محاكاة لجسمك ، وسيبدأ العمل من أجل الفائدة. حتى إذا لم يكن لديك معدة ، يمكن استخدام الهزاز للصحافة للحفاظ على عضلات منغم.
إذا كنت على ما يرام مع هذا الرقم ، ولكن هناك cellulite ، ثم هنا سيأتي vibropoise لإنقاذ. قبل الجلسة ، من الضروري تشحيم مناطق المشكلة باستخدام كريم مضاد للسيلوليت ، يسخن بشكل رئيسي ، ويوضع على جهاز مساج. من الاهتزازات سوف يتم تشغيل الدم ، وسوف يقوي الكريم تدفق الدم ، وفي أسبوع واحد يمكنك التمتع بشرة ناعمة. في هذه الحالة ، من المهم مراقبة مشاعرك: إذا شعرت بحرقة ، أوقف العملية على الفور ، وأغسل الكريم بالماء البارد.
تقدم الشركات المختلفة التي تنشئ المدرجات الاهتزازية وقتًا معينًا من استخدامها. في الأساس ، من 10 إلى 40 دقيقة. للتأثير الجيد ، من المستحسن استخدامه يوميا ، مرتين في اليوم لمدة نصف ساعة. من الأفضل أن تصنع برنامجًا لفقدان الوزن ، حيث سيتم وصف قائمة الطعام الخاصة بك لمدة أسبوع ، وتمرينات وعضلات في أي يوم ستعمل فيه. وبالطبع ، يمكنك العمل في جميع عضلات الجسم ، ولكن ، كما هو الحال في اللياقة البدنية ، سيكون من الصحيح توزيع مجموعات العضلات طوال الأسبوع. على سبيل المثال ، يوم الاثنين كنت تعمل فقط على عضلات الفخذين والأرداف ، يوم الثلاثاء على عضلات الصحافة ، يوم الأربعاء كنت تعمل على يديك وهلم جرا في دائرة.
قبل التحويل الخاص بك ، نوصي بتدوين البيانات على وحدات التخزين الخاصة بك ، والوزن في مذكرات فقدان الوزن ومراقبة التغييرات يوميا بحيث يمكنك التحكم في عملية فقدان الوزن.
فعالية من vibraphus
وكقاعدة عامة ، غالباً ما تكون التغذية المرتدة على فعالية الأفق (vibraphus) سلبية. وليس من أجل لا شيء. الناس ، بعد أن اشتروا هذه المحاكاة ، يعتقدون أنه إذا استخدموها على أساس يومي ، فسوف يفقدون الوزن بالضرورة. لكن في حين يستمرون في استخدام المنتجات الصحية الضارة ، مثل المقلية والمملحة والدقيق ويعيشون نمط حياة غير مستقر. وقد أظهرت التجربة الإيجابية أن فيبروبوسوم سيساعدك على فقدان الوزن من خلال العمل جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة. ليس من الضروري التقيد بنظام غذائي صارم ، وهو ما يكفي للحد من استخدام هذه الأطعمة الأكثر ضررا وجعل وجبات الطعام المتكررة وتناول الطعام في أجزاء صغيرة.
موانع
باستخدام بطن مهتاج للبطن ، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد. هو بطلان للناس:
- وجود اصابات في البطن.
- النساء الحوامل.
- الناس الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
أهم شيء هو أن تعتقد أنك ستنجح ، لأننا نعلم أن الإيحاء الذاتي هو أفضل منبه ، ومن ثم لن يجعلك جسمًا نحيلًا تنتظر.