الذاكرة في علم النفس

السمة الرئيسية للذاكرة في علم النفس هي انعكاسها كدالة للدماغ ، قادرة على امتصاص ، والاحتفاظ وبالتالي استخدام المعلومات المشتقة من جميع الحواس الأساسية الخمسة للإنسان: البصر ، السمع ، الذوق ، اللمس والرائحة. هذا هو نوع من المصفوفات ، حيث يتم وضع قاعدة بيانات كاملة لجميع التجارب الحياتية المتاحة للفرد ، والتي تربط ماضيه وحاضره ، والتي بدونها لا يمكن للبشرية أن تنجو وتتكاثر كنوع بيولوجي. علم النفس ، كعلم ، على عكس الطب ، يعمل بشكل رئيسي مع نوع من الذاكرة داخل الدماغ ، على الرغم من أن تنوعه الوراثي يراعى أيضًا ، خاصة عند تحديد المكون الوراثي في ​​تنظيم الحالات العقلية للشخص وتقييم درجة انحرافاته عن القاعدة.

ننسى أو تذكر؟

إذا تحدثنا عن آليات الذاكرة ، ثم في علم النفس ، فإنها تنقسم إلى وظائفها الرئيسية: الحاجة إلى تذكر المعلومات التي تم تلقيها ، وحفظها ، وإعادة إنتاجها إذا لزم الأمر ، ونسيانها في حالة عدم أهميتها. بالمناسبة ، النسيان لا يعني محو كامل للملفات غير الضرورية. يتم وضعها ببساطة في "المحفوظات" أعمق واستخراج من هناك من خلال الطلب الدافع لذلك الجزء من وعينا المسؤول عن تجربة الحياة الحالية وتصفية ذلك من حيث الأهمية.

مفتاح النجاح في أي نوع من النشاط البشري هو تطوير الذاكرة ، وعلم النفس يقدم الكثير من التقنيات التي يمكن أن تساعد في تذكر المعلومات الأكثر أهمية في أصغر التفاصيل والحفاظ عليها لفترة طويلة. بطبيعة الحال ، يتم وضع أساس الاهتمام وتنمية الذاكرة في علم النفس البشري في مرحلة الطفولة ويبدأ في بناء أساس متين لـ "مكتبة المعرفة المتراكمة للعالم الخارجي" بشكل أفضل في العقد الأول من حياة الطفل ، حيث أن ذاكرة الطفل أكثر مرونة وإصرارًا ، على الرغم من أنه في عمر لاحق. ، إذا كنت ترغب في استخدام تقنيات التحفيظ المختلفة واستخدامها ، فمن الممكن أن تتعلم بسرعة كافية للاستخلاص من "مخزن عملية التفكير" كل المعلومات اللازمة في الوقت الحالي.

مرة واحدة خطوة ، خطوتين ...

عادة ما يكون هيكل الذاكرة في علم النفس البشري عبارة عن سلم من ثلاثة مستويات ، يتم ترتيب خطواته وفقًا للتسلسل الهرمي لمكونها الزمني.

1. الذاكرة الحسية . أقصر مدة هي الذاكرة الحسية ، فترة الاحتفاظ بالبيانات ، والتي هي من القوة ، نصف ثانية. إنها تعالج المعلومات القادمة من الحواس ، وإذا كانت "السلطات العليا" على شكل مراكز محددة من الدماغ لم تظهر الاهتمام الواجب لها ، فإن العنصر الحسي في ذاكرتنا يزيل بأمان المواد غير الضرورية من "سلة" ويملأ الخلايا بإيصالات معلومات جديدة.
2. ذاكرة قصيرة المدى . المستوى التالي في سلمنا هو الذاكرة قصيرة المدى ، والتي تتجاوز مدة تشغيلها الحسية ، ولكنها مع ذلك لها حدودها. على سبيل المثال ، يتم تقليل أحجام المواد المخزّنة إلى 5-7 وحدات معلومات. و 7 هو الحد الأقصى ، وإذا كنت بحاجة إلى معرفة المزيد من المعلومات ، فيجب على الدماغ إعادة ترتيب الرموز ، لكي تناسبها في الخلايا السبعة المخصصة لها بواسطة الذاكرة قصيرة المدى.
3. ذاكرة طويلة المدى . لفترة أطول من التخزين وإعادة قراءة لاحقة للذكريات ، هناك ذاكرة طويلة الأجل ، والتي لها عيوبها ، على وجه الخصوص ، الوقت الذي يستغرقه للعثور على المعلومات الصحيحة. ومع ذلك ، فإن الجهاز بأكمله يعمل بسرعة وسلاسة ، لذا فإن الأغلبية الساحقة من البيانات المطلوبة يتم "تسليمها إلى الطاولة" في الوقت المحدد وبدون أي تشويش.

وهكذا ، فإن وجود بنية ذاكرة واضحة في علم النفس البشري واستخدام كل هذا السلم يسمح لنا بإعادة تقييم تجربتنا الحياتية ، من الناحية الفسيولوجية والعاطفية ، بجوانبها.

نتذكر أيضا الأخطاء التي ارتكبتها الفراق مع أحبائهم وأن النار ساخنة ويمكن أن تترك الحروق على الجلد. جميع العمليات التي تجري في آليات معقدة معقدة من الذاكرة مهمة للغاية الحفاظ على النشاط الحيوي الكامل ، سواء من جسم الإنسان بأكمله ، وخلق ظروف نفسية مريحة للحياة. على وجه الخصوص ، والأحداث التي تلون مع مكون إيجابي العاطفي ، ونحن نتذكر وقتا أطول من أي أحاسيس مؤلمة ، على سبيل المثال ، آلام الولادة في امرأة. إذا تأخرت هذه الذكريات لفترة طويلة في أذهاننا ، فإن البشرية سوف تموت ببساطة مثل الأنواع ، ولا تريد أن تعاني باستمرار من صور مؤلمة للألم المنقولة التي تنشأ في الذاكرة.

لقد ظننتنا الطبيعة في كل مكان بالنسبة لنا ويبقى لنا أن نشعر بالامتنان لها بشكل لا نهائي لكل لحظات حياتنا الرائعة ، والتي نتذكرها أيضًا لتلك الذكريات السلبية التي تتاح لنا الفرصة للتعلم منها ، استخلاص الدروس.