للتخلص من الوزن غير المرغوب فيه ، الكذب في الماء الدافئ ، هو فكرة جذابة. وقد اخترع وصفات لحمامات التخسيس في المنزل الكثير ، ومعظمهم يجلب فوائد إضافية ، وتحسين حالة الجلد. لكن كم هي فعالة ، لا يمكن لأي شخص أن يخمن.
فوائد وأضرار الحمامات الساخنة لفقدان الوزن؟
جميع أنواع الحمامات لفقدان الوزن لديها حالة واحدة مشتركة - فهي دائما ما تكون ساخنة. بالنسبة لمعظم الوصفات ، يشار إلى درجة حرارة حوالي 38-40 درجة ، والتي لا يمكن للجميع تحملها. لكن الضرر الرئيسي الذي يسببه الماء الساخن يمكن أن يسبب الجهاز القلبي الوعائي ، وخاصة - مع الأمراض المزمنة الموجودة بالفعل. مثل هؤلاء الناس (والصحية من حيث المبدأ ، أيضا) يمكن أخذ الحمامات الساخنة فقط في وضع الجلوس ، بحيث تكون منطقة القلب فوق الماء. ولا تتجاوز الوقت الموصى به للإجراء - 20 دقيقة. الحمامات الساخنة هي أيضا ضارة في حالة varicosity والبواسير ، لأن الإجراء يضعف الأوردة ، وتفتقر بالفعل لهجتها.
أما بالنسبة إلى فوائد الحمامات الساخنة ، فبالإضافة إلى بعض فقدان الوزن الذي يسببه فقدان السوائل الزائدة ، فإن الإجراء يساعد على تسريع عمليات الأيض ، وتنقية مسام الجلد. ملحوظة بشكل خاص هو تأثير الحمامات الساخنة على تلك المناطق من الجسم حيث يوجد السيلوليت. وإذا لم يكن هذا الإجراء بطيئًا جدًا ، وبعد المشي على الأرداف والفخذين باستخدام قطعة قماش قاسية أو فرك - "قشر البرتقال" سينخفض بشكل ملحوظ.
ولكن بالنسبة لأولئك الذين قرروا حل مشاكلهم مع الوزن الزائد بمساعدة الحمامات لفقدان الوزن ، يجب أن تعرف أنه سيتم الحصول على تأثير ملحوظ وطويل الأجل فقط عندما يقترن بإجراءات المياه العادية مع ممارسة الرياضة والقيود الغذائية. خلاف ذلك ، لا ينبغي أن تنتظر التحولات خارقة في نحيلة.
وصفة حمام الصودا لفقدان الوزن
حمام الصودا بسيطة وبأسعار معقولة لفقدان الوزن هي واحدة من أكثر المناطق المرغوبة. وصفتها بسيطة بما فيه الكفاية: في كمية صغيرة من الماء الساخن ، تحتاج إلى تذويب كوب من الصودا ، ثم صب الخليط في الحمام. الإجراء مع الصودا ، إلى جانب فقدان الوزن ، يجعل الجلد من عطاء الجسم وحريري.
حمام التخسيس مع المغنيسيوم
المغنيسيا هي مادة كيميائية سلفات المغنيزيوم ، والتي يمكن شراؤها من الصيدلية. الحزمة القياسية - 25 غرامًا في حوض الاستحمام لفقدان الوزن يتم إضافة هذا المستحضر إلى 100-200 غرام (تم إذابته سابقًا في الماء). يرجع تأثير فقدان الوزن إلى حقيقة أن المغنيسيا يجذب الماء بقوة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أخذ هذا الدواء للتخلص من الوزن الزائد داخل - يطهر إلى حد كبير في الأمعاء.
حمام التخسيس مع ملح البحر
يمكن عمل حمام فعال لفقدان الوزن بالملح العادي ، ولكن من الأفضل أخذ حمام بحري حيث تكون كمية المكونات المعدنية المفيدة أعلى. الكمية الموصى بها من الملح لكل إجراء هي نصف كيلو غرام. في الصيدلية يمكنك شراء البحرية
حمام التخسيس مع الخردل
حمام الخردل الخفيف هو الطريقة الأكثر تطرفًا لفقدان الوزن من كل ما تم وصفه. يجب أن نتذكر أن تعاطي كمية الخردل وإطالة العملية لأكثر من 10 دقائق وزيادة درجة حرارة الحمام فوق 16-20 درجة محفوف بالحروق على الجلد. يتطلب الحمام 150 غ من الخردل الجاف ، الذي يجب أن يخلط بحرص شديد في الماء ، ثم يصب في حمام. لتخفيف تأثير الخردل ، يمكنك إضافة الحليب - 1 لتر.