قررت كل فتاة على محمل الجد لفقدان الوزن ، وسوف تجتذب مجموعة متنوعة من الأساليب الداعمة لمهمتها الصعبة. ستساعد التغذية السليمة والرياضة في نهاية المطاف على الوصول بسهولة إلى هدفك ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام أدوات خارجية لتسريع النتيجة. على سبيل المثال ، استخدم طريقة يمكن الوصول إليها مثل حمام الصودا لفقدان الوزن.
هل الحمامات الغازية مفيدة للتنحيف؟
في وقت سابق ، عندما لم تكن هناك وسيلة لغسل الأطباق ، غسلت النساء الأطباق بصودا الخبز العادية. كيف ترتبط هذه الحمامات؟ إنه أمر بسيط للغاية: الصودا لها خاصية منع امتصاص الدهون. عندما تكمن في هذا الحمام ، تفتح مسام جسمك ، يتم تنظيف الجسم من السموم والسموم ، ويتم إزالة السوائل الزائدة ، ونتيجة لذلك ، يزيد تأثير فقدان الوزن.
لماذا حمامات الصودا مفيدة؟
ليس سرا أنه يمكن أخذ حمام مع مجموعة متنوعة من الحشو. ومع ذلك ، صودا الخبز البسيطة ، المتاحة والمعروفة ، لديها عدد من المزايا:
- تأثير جيد على الجهاز اللمفاوي بسبب تأثير التطهير.
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم بشكل خاص لأنواع مختلفة من التسمم والتشعيع بالإشعاع.
- حمام صودا فعال من السيلوليت ، بفضل قدرة الصودا على تنظيف الطبقات العميقة من الجلد. إذا قمت بإضافة 5 قطرات إضافية من أي زيت الحمضيات إلى هذا الحمام ، سيكون التأثير شديد السطوع ، خاصة في المراحل المبكرة.
- تحسن صحة الجلد بسبب تأثير التطهير القوي. حمام الصودا يزيل تهيج ، تفاعلات الحساسية ، فعال حتى مع الزهم ، الأكزيما الجافة ، التهاب الجلد ، الآفات الجلدية الفطرية. تأثير ممتاز يعطي حمامات للبشرة الجافة والمرفقين والكعبين.
- إن التأثير المهدئ لمثل هذه الحمامات قوي لدرجة أنه يوصف لعلاج الإجهاد ويوصى بتناوله بعد يوم عمل شاق.
- إذا كان لديك مشاكل مع العروق على ساقيك ، فهذا الحمام ضروري لك!
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت حمامات الصودا تساعد على تغيير الوزن. تجدر الإشارة إلى أنه من دون الرياضة أو اتباع نظام غذائي (والأفضل من ذلك كله - تجاورهم) ، فإنه من الصعب تحقيق نتيجة جيدة مع حمام واحد. إزالة من النظام الغذائي الدهنية والحلوة والدقيق - وبالاقتران مع الحمامات ، سوف يحقق نتيجة إيجابية في وقت أقرب بكثير.
حمامات الصودا لفقدان الوزن: كيفية تقديم الطلب؟
من المستحسن أخذ حمامات الصودا في دورة من 10 إجراءات كل يوم. كل إجراء لمدة 20-25 دقيقة فقط. تؤخذ الحمامات الأكثر فعالية في وقت النوم وبعد المشي لمدة نصف ساعة في الهواء النقي.
يجب أن يتم تجنّب الحمام ونصف الماء فيه - درجة حرارة الجسم بالضبط - 36-37 درجة مئوية. عند هذه الكمية من الماء تحتاج إلى نصف نصف لتر من الماء الصودا. يجب تذويبه في كمية صغيرة من الماء الساخن. صب الحل في الحمام ، مزجها وانها جاهزة!
في الحمام تحتاج إلى الغرق على خط الحلمة ، وترك الجزء العلوي من الصدر في الخارج. يمكن سكب الظهر والذراعين بالإضافة إلى الماء من الحمام أثناء العملية.
عندما يعتاد الجسم على الماء ، أضف القليل من الماء الساخن ، ورفع درجة الحرارة إلى 38-39 درجة. من الناحية المثالية ، إذا كان لديك ميزان حرارة لقياس درجة حرارة الماء ، ولكن يمكنك التركيز على مشاعرك. لا يمكنك الاستلقاء في الماء الساخن - وهذا عبء ثقيل على القلب. لكن الماء لا ينبغي أن يكون باردا - في هذه الحالة سيتم التعبير عن النتيجة ضعيفة.
بعد إجراء العملية ، لا تأخذي دشًا ، ثم جففيها فورًا ، واستلقي تحت بطانية دافئة واستريح لمدة ساعة على الأقل. يمكنك تكرار الدورة التدريبية في موعد لا يتجاوز شهرين ، مع احتسابها من نهاية الإجراء الأخير للدورة التدريبية السابقة. ومع ذلك ، في تركيبة مع التغذية السليمة ، لا تنتج حمامات الصودا إلا بعد الدورة الأولى.