وأصبحت المغنية الأمريكية الشهيرة بينك (37 عاما) في ديسمبر من العام الماضي أم للمرة الثانية. أثناء الحمل ، سجلت المرأة 14 كيلوغراما وذكرت أنها ستفعل كل شيء للعودة بعد الولادة لتشكيلها. انطلاقا من الطريقة التي تنساب بها الحياة اليومية للأداء المشهور ، فإن بينك ، في الواقع ، قد وصل إلى العمل.
صورة من الصالة الرياضية ودعوة للنساء
الآن المغني يشارك بنشاط في الصالة الرياضية. أصبح معروفًا بالأمس ، بعد أن نشرت "بينك" البالغة من العمر 37 عامًا على صفحتها في Instagram صورة وكتبت نداءًا مثيرًا لجميع النساء اللواتي لا يستطعن العيش دون وزن:
"من المرجح أنك تعلم أنه منذ نهاية شهر فبراير ، كنت أتدرب بنشاط من أجل الحصول على الشكل. ما رأيك ، كم أزن الآن؟ سأخبرك بسر - 73 كيلوغرام! وهذا مع نموي المنخفض 159 سم ، سأقول بصراحة ، عندما أنظر إلى الشكل الذي تظهر لي المقاييس ، أشعر بعدم الارتياح والخجل. بالمعايير الحديثة ، أستطيع أن أتحدث إلى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. ومع ذلك ، ما أراه في المرآة ، وأنا أحب. لا أستطيع أن أقول إنني مثالي ، لكني سأذهب إليه. بعد أن أنظر إلى المرآة ، أفهم أن الشكل على المقاييس مجرد رقم. لا يمكنك أن تثبت فقط على المعايير ، فمن المهم جدا أن تفهم وتقبل العواطف والمشاعر التي تواجهها عندما تنظر إلى نفسك. تجاهل الرصيد والتوقف عن وزن نفسك كل يوم. من الأفضل أن تستمتع بالتأمل في المرآة ، وصدقني ، هذا سيجلب في حياتك مشاعر إيجابية فقط ، ولكن أيضا الرغبة في التغيير للأفضل. يا سيدة ، كن نفسك!
- أصبح من المعروف الذي كان اسمه أجمل امرأة من إصدار الناس. سوف يفاجأ!
- حدث خطأ ما: جعلت ابنة الوردي والدها قصة شعر إبداعية
- 10 نجوم ، يتم إدراج معجبيهم كزملاء لهم
الوردي لا ينسى عن النظام الغذائي
في حين أن المغنية البالغة من العمر 37 عاما تتحدث بنشاط عن كيفية رميها من الوزن الزائد ، فإن المعلومات تسربت إلى الصحافة أنه بالإضافة إلى التدريب النشط ، والذي يتضمن ليس فقط بيلاتيس ويوغا ، ولكن أيضا رفع الأوزان ، يجلس بينك على نظام غذائي خاص. هذا ما قاله أحد أصدقاء المغني لمجلة أجنبية:
"كان اللون الوردي مشهورًا دائمًا بشكله الجيد. يعتبر الكثيرون أنه مغرم ومغذي جيدًا للمرحلة ، لكن على جسد المغني ، يمكنك العثور على الكثير من العضلات بدلاً من الدهون. اعترفت المغنية دائمًا بأنها لا تهتم بما يفكر به الناس من حولها. لكن شخصية لها ، كانت تباهى دائما. من أجل أن تبدو جيدة ، يستخدم الوردي وجبات تحتوي على البروتين والكربوهيدرات المعقدة. كقاعدة عامة ، هي الأسماك والسلطات الخضراء المختلفة. الآن ، عندما لم تعد المغنية تطعم ابنها ، يمكنها تحمل الكثير. الشيء الأكثر أهمية هو أن الطعام لا يحتوي على الكثير من الدهون. تضيف المغنية الأسماك والمأكولات البحرية إلى الأسماك. بالإضافة إلى ذلك ، فشبه كل يوم يشرب مياه نظيفة ونصف لتر من العصير الطازج من الفواكه المختلفة.