ليس سراً لأحد أن أي علاقة مبنية على الثقة. لكن ليس كل شيء في الحياة يفي بتوقعاتنا ، وغالباً ما يدمر حتى أقرب الناس من خلال أفعالهم علاقات الثقة. وبغض النظر عمن ولماذا لا ترقى إلى مستوى التوقعات ، فمن الصعب دائما التوفيق بين الخيانة ، ويبدو من المستحيل استعادة العلاقات السابقة.
كيفية استعادة الثقة في العلاقة؟ ماذا لو أن الافتقار إلى الثقة والموقف المشبوه يهددان بتدمير سعادة الأسرة؟ كيف تكسب الثقة؟ عاجلاً أم آجلاً ، في حياة كل شخص ، تنشأ هذه الأسئلة ، ومن أجل العثور على الإجابة ، نحتاج إلى فهم جوهر علاقات الثقة وكيف تنشأ الثقة.
لذا ، فإن العلاقات مبنية على الثقة ، ولكن لكي تثق العلاقة في الشريك ، من الضروري مراعاة القواعد البسيطة التالية:
1. تطوير الشعور بالموثوقية
إذا كان الشخص غير متأكد من موثوقيته ، فلن يكون لدى الآخرين أي ثقة فيه. ليس من الضروري اتخاذ التزامات غير واقعية أو تقديم وعود فارغة. إذا كان الشخص واثقاً في كلماته ويعلم أنه قد قطع وعداً ، فسوف يبذل قصارى جهده لإنجازه ، ثم يشعر الآخرون بهذه الثقة.
2. تجنب حتى كذبة طفيفة
يتم تشكيل الثقة في موثوقية الشخص نتيجة لأفعاله ، مؤكدا نواياه الصادقة. ولكن إذا كان الشخص لا يبرر الثقة في الأمور البسيطة ، فإنه في الأمور الأكثر خطورة لا يبعث على الثقة.
3. لا تسعى إلى إثبات موثوقية مع الكلمات
في مرحلة ما ، قد يصدق آخرون الكلمات ، لكن هذا الوهم من الثقة سوف يختفي بسرعة كبيرة. لا يمكن إلا للأعمال أن تثبت أو تنكر موثوقية الشخص.
4. انعدام الثقة والعلاقات المشبوهة دائمًا ما تكون هناك أسباب تحتاج إلى التعرّف عليها
في كثير من الأحيان يقدم الناس تجربة سلبية من الماضي حتى الوقت الحاضر. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الشريكين في الماضي خيانة ، فإنه في العلاقات اللاحقة سيشعر بالغيرة ويشك في نصفه. وبدلاً من اتهام بعضهم بعضاً بعدم الثقة ، من المجدي التحدث بإخلاص ، لمعرفة ما الذي يسبب بالضبط الارتباط بالوضع السابق ومعا البحث عن طريقة لاستعادة الثقة في العلاقات.
5. ليس من الضروري أن تطالب بموقف سري لنفسك وتثق بثقة في الآخرين
كل الناس لديهم مبادئ حياتهم الخاصة ، والجميع لديهم وجهات نظرهم الخاصة حول الخيانة والخيانة. لذلك ، يمكن أن تنشأ الثقة المبررة للأشخاص الذين لديهم مبادئ ووجهات نظر متماثلة ، أو لأولئك الذين قاموا مرارًا وتكرارًا بتبرير موثوقيتهم. في حين أن الشريك لا يتأكد من أن نصف يشارك وجهات نظره ومعتقداته ، سيكون لديه شكوك.6. لا تعرض وجهات نظرك حول تصرفات الشريك
إذا أخطأ الشريك ، فلا تفكر في الإجراء الذي اتخذته من حيث وجهات نظره. أولاً ، تحتاج إلى الاستماع إلى شريك والعثور على أسباب ما حدث. لن تساعد سوى محادثة صادقة على فهم دوافع تصرفات كل طرف وتجنب مثل هذه الأفعال في المستقبل.
7. يجب أن يكون التواصل صادقًا ويهدف إلى تحسين الموقف
إذا كان الشركاء واثقون من أنهم يستطيعون مشاركة خبراتهم مع بعضهم البعض ، فعندئذ في مثل هذه العلاقات سوف تزداد الثقة كل يوم. ولكن إذا ما سمع الشريك ، بعد مشاركة مشاكله ، انتقادات واتهامات ، فسوف يحاول في المرة القادمة حل جميع المشاكل بنفسه. ثم ، في الوقت المناسب ، يمكن أن تختفي الثقة.
ستساعد هذه التوصيات البسيطة على الشعور بالحب في الحب مع بعضها البعض ، ولكن كيف يمكن استعادة الثقة في العلاقة إذا ارتكب أحد الشركاء الخيانة؟ في غياب الثقة ، يمكن لموقف مشبوه أن يتجلى حتى في أكثر التفاهات تافهة ، والتي سوف تسمم الحياة معا يوما بعد يوم. يعتقد علماء النفس أن الإسعافات الأولية في مثل هذه الحالات هي التواصل الصادق. ولكن هذا الحديث لا يتحول إلى مشاجرة واتهامات متبادلة ، على الجميع الاستعداد لمحادثة. يجب على الجاني تحليل ما تسبب في أفعاله ، وما هي الاستنتاجات التي خلص إليها من الوضع الحالي. وينبغي أيضا أن نصف خادع تعكس أسباب ما حدث ، وكذلك النظر في الإجراءات التي سوف يعود شريك الثقة في العلاقة.
جميع العلاقات فردية بحيث يمكن فقط بمساعدة شركاء محبين صادقين ومخلصين إيجاد طريقة لكيفية استعادة الثقة في العلاقات. هذا قد لا يكون سهلا. ولكن مع الرغبة المتبادلة للحفاظ على العلاقة تعمل في هذا الاتجاه كل يوم ، واحترام مشاعر ورغبات بعضهم البعض ، فإن النصفين سيكونون قادرين على التغلب على لحظة حرجة ، وفي الوقت المناسب لتذكر ما حدث فقط كدرس مفيد الذي علمهم أن نحب ونقدر بعضنا البعض أكثر من ذلك.