Kundalini yoga هو نوع اليوغا الأكثر حداثة الذي يناسب الأشخاص الذين لم يفعلوا أي شيء. قال أحد اليوغيين المشهورين أنه إذا كان الشيء الرئيسي في اليوغا ممتدًا ، فإن أفضل ممارسي اليوغا في العالم سيصبحون لاعبي رياضة السيرك. الكونداليني هو ماسة اليوغا التي أتقنت لقرون ، كل جانب منها هو تعليم يوغي منفصل.
Kunadilini yoga و Maya Fiennes هي أصلية جدًا. في تحوله ، تحول التدريب إلى أكثر الطقوس الحقيقية لفتح الشاكرات ، كما هو الحال في أحد الدرسات التي ستعمل بها ، والتنفس ، وحتى تغني التغني. قامت مايا فينيس بتدريب "دروسها" على دروس اليوغا الكونداليني مع موسيقى المؤلف.
مايا فينيس
كانت مايا فينيس ذات مرة عازفة بيانو ، وأصبحت حتى الآن أكثر مدرب اليوغا طلباً في أوروبا وأمريكا. من أين بدأ الطريق الشائك لهذه المرأة المقدونية؟ من لندن والبيانو. انتقلت مايا إلى المملكة المتحدة لإنهاء دراستها وسرعان ما بدأت في تقديم حفلات موسيقية للأمم المتحدة وحتى للعائلة المالكة. يبدو أن المستقبل هو تعريف ، وتوقع الأفضل ، ولا يستحق كل هذا العناء ، لأنه حتى الألبوم الأول لعازف البيانو تباع بشكل جيد. ولكن في نفس لندن ، بدأت مايا في أخذ دروس اليوغا من شيف شاران سينغ ، وبعد سنوات عديدة من التدريب ، قررت أن تصبح مدربًا لنفسها. اسمها اليوغي الجديد هو هار بهاجان.
الموسيقى واليوجا
بدأت مسيرتها في اليوغا مع مايا سبيس ومانترا مود. كل هذه الموسيقى تجمع بين الانصهار والمانترا اليوغا (اليوغا الصوت). من المستحيل ببساطة البقاء وعدم الغناء.
الاسم والقدر
أدركت مايا فينيس أنها وكونداليني اليوغا لا ينفصلان ، والتدريس والتعميم والكشف للناس عن جمال اليوغا والتطور والنمو الروحي هو قدرها. الاسم اليوغي ذاته لـ "ما بهجان" يعني حمل عالم اليوجا ، يمجد الله من خلال المونترات والأصوات.
في فصولها ، تستخدم مايا تعويذة حية خاصة بها ، ولكن مساحة الأستوديو لا تكفي ، بعد فترة وجيزة ، تطلق Fiennes سلسلة من الدروس على قرص DVD - "إزالة السموم والتخفيف من الإجهاد" ، بالإضافة إلى "7 chakras عبر kundalini yoga". شعبية خاصة هو البرنامج الأخير ، لأنه يتكون من 7 أقراص - واحد لكل شقرا. يجب على كل شقرا العمل 40 يوما. حول الشاكرات بالتفصيل في وقت لاحق.
7 chakras
على جسمنا ، وفقا ل Ayurveda ، هناك سبعة chakras ، أو مراكز الطاقة. كل منهم مسؤول عن صفات معينة ، وعمل أجهزة إفراز داخلي. تدعونا مايا فينيس إلى تطبيع عمل الشاكرا "الإشكالية" بمساعدة تمارين اليوغا الكونداليني.
1 chakra - يقع بين الإحليل وفتح الشرج. هذه الشاكرا مسؤولة عن القدرة على البقاء تحت أي ظرف من الظروف ، فهي تربطنا بالأرض ، وتعطينا القدرة على التحمل والقوة.
2 chakra هو مركز الحب والسرور والفرح والطاقة الجنسية. وهي تقع بين السرة وأعلى العانة ، في معظم فنون الدفاع عن النفس الشرقية والرقص يطلق عليه المركز البدني (تقريبا ، الوسط) لشخص.
3 chakra هو chakra من الصور النمطية ، والسلطة ، والقيم ، وعقيدة الحياة. يربط الشاكرات السفلي والعلوي في الضفيرة الشمسية.
4 شقرا هو قلب شقرا. إنه يمنحنا الوحدة مع العالم ويعزز التنازلات.
5 شقرا هو شقرا للإبداع. تقع في منتصف الحلق ، مسؤولة عن الحماس والإبداع والإلهام.
6 شقرا - ما يسمى ب "العين الثالثة". يقع شقرا على الجبهة ، بين الحاجبين. هو الذي يعطي الفرصة لتجاوز حدود الإنسان ، يعطي الإضاءة والاتصال مع العالم الأعلى.
شقرا 7th هو مركز لتلقي الطاقة الكونية ، وتقع في المنطقة الجدارية.
إن معرفة أي الفشل في شاكرا سيعطيك الفرصة لاختيار البرنامج الذي سيساعدك على التخلص من ركود الطاقة في الجسم ويكشف عن كل إمكاناتك.