تحاول العديد من النساء الحفاظ على حالتهن الجيدة ، وزيارة مراكز اللياقة البدنية ، وحمامات السباحة ، و "الجلوس" على الوجبات ، والانخراط في مختلف الألعاب الرياضية. وربما ، واحدة من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على جسمك في لهجة وركوب الدراجات. لم يحضر هذا النوع من الرياضة المتعة فحسب ، ولكن الفائدة هي أن "الحصان الحديدي" يجب أن يناسبك ويلبي جميع متطلباتك. يعرف القليل من الجنس العادل أن هناك دراجات مصممة خصيصًا للفتيات ، لذا سنحاول معرفة كيفية اختيار دراجة للسيدات.
كيف تختار دراجة هوائية لامرأة؟
لذلك ، لاختيار الدراجة المناسبة ، يجب أن تفكر في بعض النقاط:
- السرج . أفضل أن مثل هذه "التفاصيل" من سيارتك كان قاسيا ، ومن الغريب أن هذا السرج أكثر ملاءمة من لينة. لأن الوركين الإناث أوسع بكثير من الرجال ، ثم يجب أن يكون السرج أوسع وأقصر. ضع في اعتبارك ، إذا كنت تخطط لركوب دراجة في ثوب أو تنورة ، فيجب أن يكون السرج أنفًا قصيرًا.
- راما تتميز الدراجة النسائية من الذكور بإطار منخفض ، مرة أخرى ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النساء اعتدن على ارتداء التنانير من قبل ، بدلا من البنطلون. يمكنك أن تختار لنفسك "الحصان الحديدي" وبإطار عال ، الشيء الرئيسي الذي كان مناسبًا.
- الحجم . عادة ما يتم اختيار حجم الدراجة وفقا لنمو امرأة. كقاعدة ، يحدد المصنعون طول الإطار تحت المقعد ، وهذه الأرقام تتوافق مع نمو معين.
- عجلة القيادة . عادة ما تكون نماذج الدراجات الهوائية النسائية أضيق وأطول في عجلة القيادة.
استخدام الدراجات للنساء:
- يعيد عمل الجهاز العصبي ، ويساعد على التعامل مع الاكتئاب ؛
- يحسن الدورة الدموية من خلال الأوردة ، مما يعني أنه يساعد على دوالي الأوردة.
- يؤثر بشكل مفيد على عمل القلب.
- يطور التنسيق
- يعزز فقدان الوزن.
- يثير الذهن ، وما إلى ذلك.