ملابس رياضية

تعتمد فائدة التدريب على تكرار الفصول ، الكثافة ، تقنية الأداء ، وكذلك على خزانة الملابس الخاصة بك ... هذا صحيح. وتظهر الإحصاءات أن أحد أهم الجوانب التي تجعل المرأة تقف وتذهب إلى القاعة هو مظهرها ، وينعكس في المرآة الكبيرة للجيم. إذا كنت تحب نفسك في التدريب ، فستكون دروسك دائمة ومثمرة. والذهاب إلى الفصول للنظر في مظهره غير المناسب - لا أحد يصطاد.

لذا ، مع حقيقة أن الملابس في صالة الألعاب الرياضية - وهذا أمر مهم للغاية ، فإن معظم النساء يتفقون.

والآن سوف نعالج هذه القضية ليس من الناحية الجمالية ، ولكن مهنيًا. ضع في اعتبارك ما يجب أن تكون عليه الملابس الرياضية في صالة الألعاب الرياضية.

أحذية

يعتمد اختيار الأحذية على نوع الرياضة التي ستشارك فيها. إن مفهوم الأحذية "العالمية" مقبول فقط في تلك الحالات عندما تعرف مقدمًا أنك لا تدخل إلى القاعة لفترة طويلة.

لتشغيل ، تحتاج إلى اختيار أحذية رياضية مع باطن توسيد ، إدراج هلام ، والتهوية الجيدة (وهذا الأخير ، صحيح بالنسبة لأي الأحذية).

للتمديد ، اشتر حذاءًا رياضيًا رقيقًا ، مع الحد الأدنى من الارتفاع. الأحذية الرياضية يجب أن تناسب قدميك ، كرر جميع الانحناءات.

بالنسبة للسهوب ، نحتاج مرة أخرى إلى ممتصات الصدمات باستخدام الهلام.

بالنسبة للرياضات الرياضية (رفع الأثقال) ، تحتاج إلى حذاء بنعل وحيد يمتد من أصابع القدم إلى الكعب ، للحصول على أفضل ثبات عند رفع الوزن الثقيل.

ملابس

لحسن الحظ أو عدم الرضا ، في أي متجر (ولا حتى الرياضة) يمكنك العثور على شيء يمكن أن يذهب لملابس النساء في صالة الألعاب الرياضية. لا نوصي بخلع الملابس بشكل ضيق للغاية ، ونقوم بتفصيل القمصان القصيرة والسراويل القصيرة. على الأقل من أجل عدم خلق انطباع فتاة تافهة.

على الملابس الرياضية الحقيقية لا يوجد مكان للبرق ، والأزرار ، والتلألئ ، والتوابع ، والستراس ... كل هذا يمكن أن يكون مؤلما. يجب أن تكون الملابس مجانية بشكل معتدل ، ولكن ليس أكثر من اللازم ، وإلا يمكنك "التعثر" في جهاز محاكاة ...

على الرغم من ... كل هذا هو مسألة ذوق ، ولكن الاستماع إلى المشورة ، لا يزال يستحق كل هذا العناء.

كتان

عندما ينصب كل الاهتمام على ملابس الفتاة التي تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، يكاد الجميع ينسى دور الملابس الداخلية الخاصة. يبدو ، ما الفرق ، ما سروال عليك ، عندما لا يرى أحد ذلك ونقدره؟

لكن الملابس الرياضية الخاصة ستسهل عملية التدريب وتحمي من العواقب غير السارة.

الصدرية هي أهم شيء بالنسبة للمرأة في صالة الألعاب الرياضية. يجب أن يكون رياضيًا ، ويستوعب الرطوبة ، دون وجود طبقات إجمالية وإصلاح الصدر تمامًا. القفز ، والجري ، وأي حركات نشطة "ترخي" الثدي الأنثوي وتشجع على تشكيل علامات التمدد.