الحقائب تحت العينين ، والأصابع المتضخمة ، والساقين "أحجار الحجارة" التي لا تتناسب مع الأحذية المعتادة - كلها تورم ، والتي هي نتيجة لسوائل الزائدة في الجسم. من الواضح أنه لا يوجد شخصية نحيلة في هذه الحالة غير وارد ، ولذا فأنت تريد أن تبدو شابة وجذابة. حول كيفية طرد الماء من الجسم لفقدان الوزن ، هذه المقالة سوف تكون.
كيف نطرد الماء الزائد من الجسم؟
بادئ ذي بدء ، يجب عليك استبعاد وجود الأمراض التي تسبب مثل هذه العواقب - مشاكل في الكلى أو خلل في القلب. إذا كان كل شيء طبيعي لهذا الجزء ، فإن السائل الزائد في الجسم ينتج عن التغذية غير المتوازنة واستهلاك كمية كبيرة من الملح. الغريب ، ولكن مهتم في كيفية طرد الماء من الجسم بسرعة ، فإنه يستحق أكثر لشربه. إن نقص السوائل في النظام الغذائي هو الذي يدفع الجسم إلى تخزين المياه للاستخدام المستقبلي ، وحتى لا يحدث ذلك ، فمن الضروري تزويده بما يكفي منه.
استبعاد مدرات البول - الكحول والصودا والقهوة ، ولكن يمكنك شرب الشاي ، ولكن يفضل الأخضر أو الكروشيه. سيكون على مراوح "المالح" تقليل كمية هذه الأطعمة في النظام الغذائي ، لأن جزيء واحد من كلوريد الصوديوم يربط 20 جزيئة من الماء ويستقر في الطبقة الدهنية. يجب أن يكون الطعام مملحًا في نهاية الطهي ومحاولة القيام به كحد أدنى. ولا تشرب في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك منتجات من شأنها أن تكون ذات فائدة خاصة لأولئك الذين يرغبون في معرفة مدى سرعة طرد المياه الزائدة من الجسم. انها عن البتس ، والتي تحرر الجسم من السموم والملح الزائد - يكفي شربه في كوب ثلاث مرات في اليوم.
وهو أيضا البطيخ المفضل الذي ينظف الكلى بشكل جيد ، وتحسين عملهم. الشوفان والأرز هي أيضا قادرة على التعامل مع هذه المهمة. تجدر الإشارة إلى أن الأرز ليس غنيا بالصوديوم ، والذي يحمل الماء ، والبوتاسيوم ، الذي يعرض الملح ، وهناك الكثير. العديد من الرياضيين المحترفين ، الذين يرغبون في "الجفاف" ، يستخدمون عصيدة الأرز غير المملحة لعدة أيام. فائدة كبيرة يمكن أن تجلب الفواكه والخضروات الطازجة ، فضلا عن تلك الغنية بالمشمش المجفف والبوتاسيوم والخيار والملفوف والأزرق وغيرها.
كيفية طرد الماء من الجسم مع العلاجات الشعبية؟
الوسائل الفعالة:
- الشراب في الترمس من الوركين الوركين من معدل 1 ملعقة كبيرة. ل. لتر واحد من الماء المغلي والشراب كسريا طوال فترة اليقظة بأكملها ؛
- بذور الشبت في حجم 1 ملعقة كبيرة. ل. 1 كوب من الماء المغلي الطازج ، وبعد نصف ساعة لتصفية واستخدام ¼ كوب ثلاث مرات خلال فترة الاستيقاظ بأكملها ؛
- كومبوت مفيدة جداً ، مطبوخة من الفواكه المجففة.