ليس سرا أن ممارسة الحب هو أيضا ممارسة بدنية. ولكن ، قلة من الناس يعرفون أن الجنس لفقدان الوزن يجب أن يكون محددًا. على سبيل المثال ، اعتمادا على الموقف ، يمكنك حرق ، وعدد قليل جدا من السعرات الحرارية ، وعدد كبير نسبيا منهم. الموقف المختار بشكل صحيح سيسهم في إنقاص الوزن. لكن هذا ليس التأثير الإيجابي الكامل لهذا الاحتلال اللطيف.
كيف يؤثر الجنس على فقدان الوزن؟
في العمل عن طريق الحب يتم تخصيص الاندورفين - هرمونات المتعة. أكثر منهم ، وارتفاع دفاعات الجسم وتونس ، بما في ذلك العضلات. تؤثر الخلفية الهرمونية على المجموعة وفقدان الوزن. Endorphins يساعد على إنقاص الوزن والقضاء على السيلوليت والترهل من الجلد. ولكن ، كما سبق ذكره أعلاه ، اعتمادا على اختيار الموقف ، يمكنك أيضا تعزيز هذا التأثير.
يمكن أن يكون فقدان الوزن مع الجنس أسرع إذا اختار الشخص وضعًا أكثر نشاطًا. على سبيل المثال ، عندما تكون المرأة في أعلى ، فإنها سوف تنفق المزيد من السعرات الحرارية ، وأيضا إعطاء عبء جيد على عضلات الفخذين والأرداف. وبالتالي ، كلما كان الشخص أكثر نشاطًا يتصرف مع الجنس ، كلما زاد التأثير. في المتوسط ، خلال وقت صنع الحب ، يتم حرق من 100 إلى 200 سعرة حرارية. الشيء الرئيسي بعد هذا النشاط هو عدم الابتعاد عن الطعام ، وغالبا ما يتفوق الشعور بالجوع على العشاق مباشرة بعد النشوة الجنسية .
بالإضافة إلى ذلك ، الجنس يعزز فقدان الوزن ونفسيا. كلما كان الشخص مرغوبًا وجذابًا أكثر ، كلما كان لديه الدافع لجعل نفسه أفضل. كل شيء معروف أنه التطلعات الداخلية التي تساعد الشخص على التحسن. إذا لم تكن سعيدًا ولا تشعر بالسعادة والإحساس بالجاذبية ، فعندئذٍ يمكن حدوث انهيار سريع جدًا ، وبعد ذلك سيزيد الوزن فقط. العمل الجنسي يساعد الشخص على الاسترخاء والاستماع إلى الخير.