تشتهر حليب الكوكتيل بالأطفال والبالغين على حد سواء. فهي سهلة التحضير في المنزل ، ولا يمكنك أن تفشل في ملاحظة وجود العديد من الوصفات. كثير من الناس يهتمون بفوائد الميلك شيك للجسم ، أم أن هذه المشروبات محظورة؟
فوائد وأضرار ميلك شيك
أجرى العلماء أبحاثًا لفهم هذه المشكلة. ونتيجة لذلك ، تمكنوا من إثبات أن مخفوق الحليب ، الذي يتم تقديمه في مقهى ، يحتوي على سعر يومي للسعرات الحرارية. كل اللوم ، وتستخدم الحليب الدهني والفاكهة وغيرها من المواد المضافة التي تؤثر على قيمة الطاقة. ومن الجدير بالذكر أيضا أنه في وجبة واحدة من الكوكتيل يحتوي على ثلاث مرات أكثر من الدهون التي يحتاجها الجسم. ومن المشكوك فيه بشكل خاص فائدة لبن الموز وغيره من خيارات الكوكتيل لكائن الأطفال ، حيث قرر العلماء أنه يتفاعل مع مثل هذه المشروبات كدواء. تحتوي مشروبات الحليب على كمية كبيرة من السكر ، مما يحفز مركز المتعة ، مما يسبب الرغبة في تناول وجبة أخرى.
حسناً ، ليس كل شيء يبعث على الإرهاق كما يبدو ، حيث أن اللبن المخفوق لا يجلب الأذى فحسب ، ولكن أيضًا فائدة ، ولكن في هذه الحالة يجب إعداد الشراب بمفرده. يتضمن تكوين الحليب الكثير من الكالسيوم ، وهو أمر مهم لأنسجة العظام والأسنان. هناك المعادن الأخرى في ذلك ، والتي لها تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. إذا تم إضافة الكاكاو أو القهوة لمشروب الحليب ، فسوف يساعد ذلك على زيادة المزاج. لتعزيز الحصانة ، يجب استخدام التوت كإضافات ، على سبيل المثال ، يمكنك وضع الفراولة ، التوت ، الكرز ، العنب البري ، الخ. وجبة فطور صحية ستكون ميلك شيك ، يضاف مع عصير الخضار أو الفاكهة الطبيعية. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يجب عليك إضافة جنين القمح أو رقائق الشوفان إلى الشراب. لا تستخدم الحليب الدهني والسكر ، وبعد ذلك سيكون الشراب مفيدًا.