من بين جميع منتجات الحليب المتخمرة ، يعتبر اللبن المخمر المخمر من أكثر أنواع اللحم فائدةً وذيًا. يبدو أن هذا المشروب خاص ، لأنه مصنوع من الحليب الأكثر عادية؟
لكن العديد منهم لا يخمنون حتى ما هي فوائد ryazhenka ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا المنتج هو مجرد لذيذ ، لديه لون وردي فاتح للشهية ، تناسق لطيف وطعم دقيق. ومع ذلك ، هذا ليس بأي حال من الصفات الجيدة من ryazhenka.
فوائد راكب الدراجة النارية
بما أن هذا المنتج هو نتيجة تخمر الحليب الذائب مع بعض قضبان الحموضة ، فإنه يحتوي على كتلة من البكتيريا الحية الحامضة المفيدة القادرة على جلب النظام إلى الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد حمض اللاكتيك ، الذي يساعد في شرب الكثير ، على تحسين الشهية ، بالإضافة إلى عمل المعدة والكليتين.
الميزة الرئيسية للحليب المخبوز المخمر للجسم هو أنه في حين شرب كوب واحد من منتجات الحليب المخمرة ، فإننا نستهلك 25٪ من كمية الكالسيوم اليومية ، وفي نفس الوقت حوالي 20٪ من معدل الفسفور اليومي. تعزيز الحصانة ، ومساعدة عمل المعدة والاستيعاب من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والمبادرات الحيوية المفيدة.
Ryazhenka مفيد للإمساك ، وأمراض المعدة والأمعاء والكبد والكلى والمرارة. من المستحسن شرب بعد تصلب الشرايين والسمنة وارتفاع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الحليب المخمر على الكثير من دهون الحليب ، مما يساعد على امتصاص الكالسيوم ، ونتيجة لذلك ، يساعد على تقوية العظام والأسنان.
تسليط الضوء على فوائد وأضرار ryazhenka ، أريد أن أقول إن هذا المنتج هو أيضا تستخدم بنشاط في مجال التجميل. مصنوعة من أقنعة مختلفة لتحسين الشعر والجلد. من الجيد جدًا أن تجعل الحمّامات مع الحليب المخمّر ، يحسّن بشكل ملحوظ حالة الجلد ، ويجعلها أكثر ليونة وأكثر رقة.
من الجيد بشكل خاص شرب الحليب المخبوز المخمر في فصل الصيف الحار ، وإضافة القليل من التوت أو قطع الفاكهة إليه ، أو الجمع بين الشراب والخبز والخضار. وبفضل مذاقها الطبيعي المذاق الطبيعي ، لا تحتاج المرأة المخمرة إلى مواد تحلية ، على عكس الكفير أو اللبن الرائب. أنها مريحة جداً لأولئك الذين يحاولون الحد من أنفسهم في الزبادي الحلو والجبن المنزلية.
ضرر محتمل
للأسف ، في ryazhenka ، وبصرف النظر عن الخير ، هناك ضرر. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب شرابًا قديمًا ، فبإمكانك أن تكسب نفسك تسمماً قوياً. لا يمكنك الجمع بين المخمرة المخبوزة مع لحوم الدواجن والأسماك والأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتين. سوف يكون الثقل في المعدة في انتظارك في أحسن الأحوال.
شراء مثل هذا الشراب السلافية ذات العلامات التجارية في المتجر ، والتفتيش بعناية الحزمة ، يجب أن تكون لينة ، وليس منتفخة أو تالفة. لا يمكنك الاحتفاظ باللبن المخمر لفترة طويلة جدًا ، نظرًا لأنه منتج قابل للتلف.
فوائد البيكيني لفقدان الوزن
إذا حكمنا من خلال الخصائص المفيدة للمنتج ، يمكن القول بكل تأكيد أن أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن الزائد ، والبرغر هو مساعد جيد جدا. لكن يجب أن نتذكر أن هذا المنتج ليس منخفض السعرات الحرارية ، مقابل 100 جرام من المنتج - 54 وحدة. لذلك ، استخدمها أثناء اتباع نظام غذائي
من الأفضل إنقاص الوزن مع امرأة مخمّرة للقيام بأيام تفريغ أو الوجبات الغذائية لمدة ثلاثة أيام. ولكن يجب ألا ننسى الفواكه وشراب وفير. كما تجدر الإشارة إلى أن من ryazhenka في حالة سكر قبل الذهاب إلى السرير ، فإن الفوائد ستكون أقل بكثير من عند شربه في الصباح ، على سبيل المثال ، لتناول وجبة الإفطار الثانية. بعد كل شيء ، بسبب كمية كبيرة من البروتين ، لن يرتاح جسمك ليلا ، ولكن حاول معالجة واستيعاب جميع المواد في المرأة المخمرة.