في الصين ، يطلق عليه رمز "الآلهة الخمسة" ، في كوريا تعامل باحترام خاص ، لأن لديهم البرقوق يعتبر شجرة مقدسة ، مما يؤكد فوائدها على صحة الإنسان. بعد كل شيء ، ليس فقط لتطبيع عمل الجسم ، يملؤه بالعناصر المغذية ، ولكن أيضا يرضي العين مع ازدهارها.
ما هي الفيتامينات الموجودة في الحوض؟
نبات الفاكهة هذا غني بفيتامين P ، الذي له تأثير إيجابي على ضغط الدم ، ويقوي الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فيما يتعلق بماهية الفيتامينات الموجودة في الحوض ، يجب إضافة أن هذا كاروتين (حتى 5 ملغ) ، B2 (400 ميلي غرام لكل كيلوغرام) ، E (حتى 400 مجم) ، ريبوفلافين (حتى 500 مجم) ، PP (تصل إلى 70 ملغ) ، الثيامين (ما يصل إلى 170 ملغ).
خصائص مفيدة
بالإضافة إلى الفيتامينات المذكورة أعلاه ، والتي تساهم في الأداء الطبيعي للجسم ، فإن الحوض يتكون من أملاح البوتاسيوم (حتى 400 ملغ) ، والتي تنظم توازن الحمض القاعدي في الخلايا والأعضاء. البوتاسيوم يزيل السوائل الزائدة من الجسم. لن يكون لزوم التأكيد على أن البرقوق يحتوي على:
- الصوديوم.
- الفوسفور.
- النيكل.
- الكروم.
- الكوبالت.
- الزنك؛
- المغنيسيوم.
- الحديد.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم ، تذكر أنه ، مثل التوت الطازج والخوخ ، يكون لها تأثير ملين ، لتخفيف الأمعاء المعوية.
باستخدام كومبوت أو عصير البرقوق ، يمكنك خفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ. وهكذا ، سوف تحمي جسمك من حدوث عدم انتظام ضربات القلب.
تناضل ثمار البرقوق مع الروماتيزم ، أمراض المرارة ، الكلى ، الوذمة ، الجلطات ، استعادة الأيض ، تحفيز عمل التمعج. في الحالة الأخيرة ، الأحماض العضوية في تركيبها لها تأثير محفز على إفراز الصفراء في الأمعاء الدقيقة.
في الحامض ، ولكن هذا الطعم فاتح للشهية ، مفيد للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الأكل العادي.
مكافحة سيانين ، إعطاء البرقوق الأرجواني ، يحارب بنشاط مع ظهور الأورام. في هذه الحالة سيكون من المفيد تطوير عادة تناول 200 جرام من هذه الخوخ كل يوم ، من أجل ضمان ضد السرطان.
التخلص بسرعة من الخراجات من خلال تطبيق المستحضرات من راتنج هذه الشجرة أو عصيدة من أوراق البحث.
يستخدم عصير البرقوق الطازج كمقوي ، غني بفيتامين E ، والذي لا يرطب البشرة فحسب ، بل يحمي أيضا من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت ترغب في إعداد مثل هذا العلاج في المنزل ، فقط قم بإحضار الثمرة إلى حالة طازجة ثم غليها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة. اتركه يبرد. إجهاد وفركه بوجه مثل الصباح والمساء.
فوائد الخوخ الأصفر
قيمتها هي أنها غنية بالكاروتين ، أي فيتامين أ. هذا يشير إلى أن الأصناف الصفراء تساعد في الحفاظ على الرؤية الطبيعية. على الرغم من حقيقة أنه ليس لديهم مضادات للسيانين ، إلا أنهم ليسوا أكثر من أسكوربيك ، لأنهم مشبعون بفيتامين سي.
هل يمكنني استخدام الخوخ على نظام غذائي؟
يحث أخصائيو التغذية في جميع أنحاء العالم الناس على استخدام هذا المنتج اللذيذ. بعد كل شيء ، فهي ليست عالية فقط في الفيتامينات والمعادن ، ولكن أيضا منخفضة في السعرات الحرارية (40 سعرة حرارية). من المستحسن أن تقوم أحيانًا بترتيب أيام تفريغ البرقوق المفضلة لديك. للقيام بذلك ، تناول ما يصل إلى 2 كجم من البرقوق يوميًا.
الأضرار التي لحقت البرقوق
على الرغم من خصائصه المفيدة ، يمكن أن يتسبب البرقوق أيضًا في حدوث ضرر ، وخاصة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري أو لديهم أمراض معدية مختلفة. وهذا ما يفسره ارتفاع نسبة الجلوكوز فيه ، وبالتالي ، من الكربوهيدرات. أيضا ، لا ينبغي للمرء في كثير من الأحيان تغذية مثل هذه الحساسية للأطفال ، لأن الفاكهة يمكن أن تثير الإسهال ، الهادر في المعدة ، وتشكيل الغاز.