حمية شوربة لفقدان الوزن لمدة 7 أيام

حمية شوربة لفقدان الوزن هي خلاص حقيقي لأولئك الذين يحتاجون لجلب أجسادهم في وقت قصير ودون شعور قوي بالجوع .

شوربة لانقاص الوزن - وصفة

ويستند حساء حساء لمدة 7 أيام على استخدام الحساء والخضروات والفواكه.

المكونات:

إعداد

الخضروات المفروم فرما ناعما جنبا إلى جنب مع الفاصوليا الخيطية صب الماء البارد ، وضعت على نار قوية وطهي حتى الغليان. الآن قم بتخفيض الحرارة واطهي الحساء لمدة 25-30 دقيقة. ثم يضاف عصير الطماطم والفلفل والملح والمزيج. بعد 10 دقائق ، قم بإزالة الطبق المحضر من النار.

النظام الغذائي من حساء الحساء

حمية حساء لمدة أسبوع يفترض استخدام اليومي للحساء (قبل التشبع) ، والشاي غير المحلاة ، وكذلك بعض المنتجات الأخرى.

الاثنين : الفاكهة (تحت الحظر فقط العنب والموز).

الثلاثاء : الخضار خضراء ، باستثناء البقوليات والبازلاء الخضراء.

الأربعاء : الفواكه والخضروات بأي كمية (باستثناء الموز والبطاطا).

الخميس : 1 كوب من الحليب قليل الدسم والفواكه والخضروات . لا يمكن أن يؤكل الموز أكثر من قطعتين.

الجمعة : الطماطم الطازجة وليس أكثر من 0.5 كيلوغرام من اللحم البقري في شكل مغلي.

السبت : سلطة الخضار (قبل التشبع).

القيامة : الأرز البني والخضروات.

التمسك حمية الحساء لفقدان الوزن ، من المهم جدا للتخلي عن الخبز والمشروبات الغازية والكحولية.

مع كل قواعد هذه التقنية ، يمكنك التخلص من 5-8 كيلوغراما من الوزن الزائد في 7 أيام. الحمل ومدة الرضاعة الطبيعية هي موانع الرئيسية لهذا النظام الغذائي.

وصفة أخرى لنظام غذائي على الحساء