يقدم برنامج "Dom-2" التلفزيوني باستمرار للمشاهدين بعض المنتجات ، ثم التكنولوجيا. في الآونة الأخيرة ، اكتسب نظام فقدان الوزن شعبية من أقدم المشاركين ، 46 عاما في teleproject ، الذين وجدوا في وقت قصير شخصية جميلة ، والتناسب بشكل جيد. النظام الغذائي لل Irina Alexandrovna Agibalova بسيط للغاية ، كما يبدو لمشاهدي العرض ، فعال.
ايرينا Aleksandrovna Agibalova: النظام الغذائي
إيرينا أليكساندروفنا ، وفقا لكلماتها ، لا تلتزم بنظام غذائي خاص ، ولكنها تسعى لتناول الطعام الصحي فقط. ومع ذلك ، هذه العبارة الرائعة والعادلة هي على خلاف مع ما يدخل فعلا في نظام غذائي Agibalova. وصفت حميتها من قبل المرأة نفسها:
- الإفطار الأول . القهوة مع السكر.
- الفطور الثاني كوب من الحليب ، قطعة من خبز الحبوب مع المكسرات.
- الغداء . اللحم المشوي والطماطم وسلطة الخيار مع الزبدة وكوب من الكوك.
- وجبة واحدة . قطعة واحدة من كعك كعكة الوفل ، كوب من الكولا.
- وجبة خفيفة ثانية الشاي الباردة المعبأة في زجاجات.
- عشاء ليلة . نصف جزء من اللحم على الشواية ، فنجان من القهوة مع شريحتين من السكر.
وتبلغ حمية إيرينا أجيبالوفا 1266 سعر حراري ، وهو مؤشر ممتاز لفقدان الوزن. تقليل محتوى السعرات الحرارية من النظام الغذائي ، يمكنك حقا تقليل الوزن ، ولكن عادة ما يوصي خبراء التغذية بذلك عن طريق إضافة إلى النظام الغذائي للأغذية المفيدة ، وليس قطع النظام الغذائي للضرر.
حمية إيرينا الكسندروفنا أجيبالوفا: ماذا في النهاية؟
من الواضح أن التمثيل الغذائي الصحي في Agibalova يعرج: إذا كان يهدف إلى إنقاص الوزن على النظام الغذائي الصحيح ، ثم الكولا ، والقهوة مع السكر وكعكة الشوكولاتة والشاي من الزجاجة و "العشاء ليلا" أكثر لا يتناسب مع هذا النظام. انطلاقا من الشرائع المعترف بها عموما للتغذية السليمة ، ويحظر على المشروبات الغازية والسكر لتناول الطعام ، فمن المستحسن تناول الحلويات في الصباح ، وإنهاء الوجبة الأخيرة - 2-3 ساعات قبل النوم. إذا بعد "عشاء ليلي" ، وحتى مثل هذا الطعام الثقيل ، انتظر 4 ساعات (يتم هضم اللحوم كثيرًا) ، يمكن أن يكون النوم في الصباح فقط.
في إطار التغذية الصحيحة والصحية ، يتضمن برنامج إيرينا باجويلوفا بالكامل فقط قائمة الإفطار الثانية وجزءًا من الغداء ، إذا قمت بإزالة كأس من الكولا واللحم الدهني منه ، والذي يمكن استبداله بلحم البقر المخبوز. كل ما تبقى يمكن أن يدمر الجسم بشكل كبير على جميع المستويات ، وحتى لو كان يؤدي إلى فقدان الوزن ، فإنه سيعطيك الكثير من المشاكل الصحية.
هذا النظام الغذائي غير آمن للجسم ، بسبب وفرة الكربوهيدرات السريعة ، يرتفع مستوى السكر في الدم باستمرار ، مما يؤدي إلى إطلاق الأنسولين ويمكن أن يؤدي إلى عدد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض خطيرة مثل مرض السكري ، قرحة المعدة وتدمير مينا الأسنان. تجنب استخدام نظام الطاقة هذا!
كيف رقيقة هي ايرينا اجيبالوفا؟
يرجع ذلك إلى حقيقة أن نظام الغذاء ، الذي من المرجح أن يستأنف المراهقين ،
ومن المعروف أن إيرينا كانت تحت السكين من أجل استعادة جمال وجهها ، وكما اتضح ، من أجل الانسجام أنها لم تكن خائفة من الجراحة.
يعتقد الكثيرون أن المرأة ببساطة قاموا بعملية شفط الدهون أو شد البطن ، وحتى كلا العمليتين. ومع ذلك ، كما تبين ، كانت العملية واحدة فقط - إلى "خياطة" المعدة. وهكذا ، لم يساعدها نظامها الغذائي الوحشي على مساعدتها في إنقاص الوزن ، وهي قادرة على إيذاء حتى أصغر جسم صحي ، والتدخل الجراحي ، وبعد ذلك ببساطة لا تستطيع تحمل الإفراط في تناول الطعام وغيرها من المباهج الشريرة.