تنقية الجسم هي وظيفة من المسالك البولية والأمعاء والكبد ، ونظام التعرق. من الناحية النظرية ، لا يحتاج الجسم إلى "المساعدة" في هذه العملية ، لأن الأعضاء السليمة التي تعمل بشكل كامل تتعامل مع السموم والمواد المسرطنة والعجول البسيطة بأجمل طريقة. في الممارسة ، يحدث ما يلي: الإمساك ، واحتباس البول ، وذمة والسيلوليت (الأنسجة الدهنية هي مستودع من "القذرة" ، المياه المستخدمة) ، فضلا عن السمنة وانقراض وظائف تطهير الكبد.
لماذا يحدث هذا ، من السهل تخمين - نحن ما نأكله. وإذا تم رفض مواسير الصرف في منزلك ، فعليك التفكير في ما قمت بتحديده.
هذا هو السبب في أن تطهير الجسم يجب أن يبدأ بالتغذية.
فائدة تطهير الجسم
تنعكس حالة الأمعاء لدينا في جميع المؤشرات الفسيولوجية لجسمنا. من خلال تطهير الأمعاء ، أولا وقبل كل شيء ، نقوم بتطهير الدم - وهذا يحسن الدورة الدموية ، وحالة الأوعية الدموية لدينا ، وتطبيع ضغط الدم ، ويمر الصداع. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الإصابة بالأمعاء "تقرأ" على جلد الوجه ، خاصة على الطفح الجلدي في الجبهة. صدقني ، إذا كنت تطبيع وظائف الأمعاء ، فإن لون وملمس الجلد سيتغيران.
حسنا ، وبطبيعة الحال ، فإن الحالة النفسية ، الحالة النفسية هي أيضا مؤشر على ما هو يغلي داخلنا. في جسمك سيكون هناك خفة ، والاكتئاب واللامبالاة سوف تمر ، لأن الجسم النظيف لن يحتاج إلى صب كل الدم إلى الأمعاء ، مما يعني أن الدماغ سيكون "راضيًا".
نخالة
واحدة من أكثر أنظمة تنظيف الجسم شيوعًا تتم بمساعدة النخالة. سبب شعبية بسيط - مع هذا التنظيف ليست هناك حاجة لاستخدام آلية التطهير الأكثر تميزا - حقنة شرجية.
إنه حقنة شرجية لا تشجع معظم الناس من تطهير الأمعاء.
لذلك ، النخالة وبدون أن تفرز كتل إفرازات باردة ، والتي ، على الأرجح ، يتم تخزينها غير مستمدة من الأمعاء ، لسنوات.
النخالة هي منتجات معالجة الحبوب بالرقائق. عندما ننتج رقائقنا المفضلة من الطهي الفوري ، هناك سحق وطحن الحبوب - ونتيجة لذلك ، يتم فصل القشور التي لا تحتوي فقط على الألياف الأكثر خشونة ، ولكن أيضا معظم الفيتامينات من الحبوب. يمكن إرجاع هذا القشر إلى نظامنا الغذائي ، وتستهلك إما الحبوب غير المصقول وغير على البخار ، أو النخالة.
ربما ، لفقدان الوزن ، تطهير الجسم مع النخالة هو أفضل طريقة لفقدان بضعة كيلوغرامات دون تغيير كبير في القائمة الخاصة بك. تنظيف يستمر لمدة شهر ، يمكنك تكرار ذلك مرة واحدة فقط في السنة. تحتاج إلى شراء حزمة من النخالة - وهذا يمكن القيام به في أي سوبر ماركت.
3 مرات في اليوم ، قبل تناول الطعام ، يجب ابتلاع ملعقة طعام واحدة. نخالة مع 1-2 أكواب من الماء (حوالي 250 مل). تقليل كمية السائل لا يمكن أن يكون - مبدأ التنظيف يعمل فقط مع الماء. يجب أن تنتفخ النخالة في الأمعاء ودفع كل المحتويات إلى "الخروج". خلاف ذلك ، إذا لم تنتفخ النخالة ، سيكون لديك إمساك قوي.
التطهير الجائع
طريقة شائعة أخرى هي تطهير الجسم من الجوع. تكمن جاذبية الطريقة في حقيقة أن الإجراء يستمر ليوم واحد فقط.
هناك عدة أنواع:
- التجويع المطلق - يتم استبعاد الطعام والماء لمدة لا تزيد عن يوم واحد ؛
- التجويع الكامل - القضاء على الطعام ، ولكن شرب الماء ، يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام ، وفي بعض الحالات يصل إلى أسبوعين ؛
- الصيام الجزئي - 24 ساعة بدون طعام 1 مرة في الأسبوع.
يتم التعرف على أساتذة "التطهير" لتحسين الصحة على أنها النوع الأخير ، كنوع من التطهير الصحيح للجسم. بما في ذلك ، كان يفضل هذا النوع من الصيام من قبل بول براج.
جوهر بسيط - في المساء تحتاج إلى اتخاذ ملين معتدل ، في الصباح للقيام حقنة شرجية (جميع أنصار الصيام يوصي الحقن الشرجية ، على عكس براج) ، والاستحمام على النقيض من ذلك. ليوم واحد يجب شرب 2 لتر على الأقل من الماء.