كان الزنجبيل لفترة طويلة يكمن في رفوف المتاجر الأوروبية دون اعتراف مناسب ، عندما كان ، كما هو الحال في آسيا ، مكونًا شعبيًا بشكل لا يصدق. ومع ذلك ، الآن بعد أن تم اكتشاف أن هذا المحصول الجذري يساهم في قدر من فقدان الوزن ، ازداد الاهتمام به بشكل كبير. من المهم أن تعرف مسبقا إذا كان لديك أي موانع لاستخدام الزنجبيل ، حتى لا تؤذي الجسم عن طريق الجهل.
ما الذي يجعل الزنجبيل فعالا لفقدان الوزن؟
كقاعدة عامة ، يتم استخدام جذر الزنجبيل فقط ، على الرغم من أن أوراق هذا النبات قادرة على الاستفادة من الجسم. أولا وقبل كل شيء ، الزنجبيل هو مصدر ممتاز للفيتامينات. يحتوي على A ، B ، C ، فضلا عن معظم الأحماض الأمينية الأساسية ، والصوديوم ، والكالسيوم ، والحديد ، والزنك المغنيسيوم ، والبوتاسيوم والفوسفور . أي استخدام للزنجبيل يثري الجسم بالكثير من المواد المفيدة ، مما يجعله يعمل بشكل أفضل وأفضل.
الشيء الأكثر أهمية الذي يجعل الزنجبيل لفقدان الوزن هو تسارع الأيض. بسبب مكوناته المحترقة ، يتسبب هذا الجذر في تحرك الدم بشكل مكثف من خلال الجسم ، مما يوفر المغذيات ويحفز عملية التمثيل الغذائي.
ومع ذلك ، لا أعتقد أن مجرد أخذ الزنجبيل سيسمح لك بتغيير الوضع بشكل جذري: إذا كان نظامك الغذائي ونمط حياتك يؤدي إلى السمنة ، فإنه يحتاج إلى تغيير ، وإلا فإن التغييرات ستكون ضئيلة. يمنحك الزنجبيل نتائج أكثر وضوحًا ، إذا قمت بدمج استقباله مع الطعام ، والذي يتم من خلاله استبعاد الدقيق والدهون والحلوى.
قبل البدء في فقدان الوزن بالزنجبيل ، قم بدراسة موانع الاستعمال وتأكد من أنك لا تملكها.
الزنجبيل لفقدان الوزن: موانع الاستعمال
مثل أي نبات آخر ، والزنجبيل على حد سواء مؤشرات وموانع. لا ننصح باستخدام موعد استخدام الزنجبيل مع التهديد على الصحة:
- في حالة الإصابة بالقرحة أو التهاب المعدة أو التهاب القولون أو أي مرض آخر مرتبط بضرر في الغشاء المخاطي ، فإنك لا تحتاج إلى استخدام الزنجبيل. لا يتفاعل المخاط المهيّج مع النكهات المحترقة ، ويمكن أن يسبب تناول الزنجبيل بأي شكل من الأشكال ألمًا.
- أمراض الكبد - التهاب المرارة ، والتهاب الكبد ، وتليف الكبد - هي أيضا موانع لاستخدام الزنجبيل. الزنجبيل يعمل على خلايا الكبد ، وإذا كان مفيدًا حتى بالنسبة إلى عضو صحي ، فهو خطر على المريض.
- في حال كنت تعاني من تحص صفراوي ، يحظر تناول الزنجبيل! هذا يمكن أن يسبب حركات حجرية غير مرغوب فيها على طول المسارات ويزيد من تفاقم الوضع وصولا إلى الحاجة لإجراء عملية جراحية.
- الزنجبيل يسيل الدم ، لذلك يحظر بشدة استخدامه في أي نزيف - الرحم ، الأنف ، البواسير. إذا كان لديك سفن هشة - يجب عليك أيضا رفض استخدامها.
- بسبب التأثير القوي للزنجبيل على نظام القلب والأوعية الدموية ، فإن استخدامه غير مقبول مع ارتفاع ضغط الدم ، واحتشاء عضلة القلب ، ومرض القلب التاجي ، واحتشاء ما قبل ، وكذلك السكتة الدماغية أو حالة ما قبل.
- من المعروف أن الزنجبيل هو علاج قوي مضاد للبرودة. ومع ذلك ، فإنه يحظر بشدة أن تأخذ في درجة حرارة أعلى من 38-38.5 درجة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع وتدفقات أكثر نشاطا.
- يحظر أيضا الزنجبيل لأي التهاب وتهيج الجلد.
- يحظر الزنجبيل للنساء في الثلث الثالث من الحمل.
لا يعرف موانع الزنجبيل ، يمكنك استخدام هذا المصنع عن طريق الخطأ إلى الأضرار. كن منتبها لصحتك ولا تفعل أي شيء ينطوي على مخاطر محتملة. هناك العديد من طرق الدعم الأخرى التي ستساعدك على تحقيق الانسجام ودون ضرر على الصحة. بادئ ذي بدء ، هو التغذية السليمة والرياضة.