واحدة من الحلويات القليلة المسموح بها أثناء فقدان الوزن ، والتي لديها عدد من الخصائص المفيدة ، هي الشوكولاته المريرة. وتشمل المزايا الرئيسية لهذه المنتجات تأثير منشط يساعد على التعامل مع مزاج سيئ. منذ فترة طويلة المدرجة الحلوى في قائمة مضادات الاكتئاب.
أفضل شوكولاتة مرّة هي واحدة مصنوعة في بلجيكا. يتم إنتاج الحلوى هناك وفقًا للوصفات القديمة ولا يتم استخدامها أثناء إعداد النكهات الاصطناعية والزيوت النباتية. يشمل تكوين الشوكولاتة عالية الجودة زبدة الكاكاو الطبيعية وما لا يقل عن 72٪ من الكاكاو المبشور.
ما هو مفيد للشوكولاتة المرة؟
تحتوي الحلوى النوعية المحضرة من المكونات الطبيعية على عدد من الخصائص:
- الشوكولاته السوداء تطبيع الأيض في الجسم.
- حلوى مفيدة لديها القدرة على تدمير الجذور الحرة.
- مع الاستخدام المنتظم ، يتم تسوية مستوى الكولسترول في الدم.
- استخدام الشوكولاته المريرة لفقدان الوزن هو أيضا مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة ، والتي لا تسبب زيادة في نسبة السكر في الدم.
- نظرًا لمحتوى السعرات الحرارية العالية ، تساعد الشوكولا المريرة في التخلص من الجوع ، لذا استخدمها كوجبة خفيفة.
- في الشوكولاته عالية الجودة تحتوي على الفيتامينات ، مما يؤثر إيجابا على نشاط الكائن الحي كله.
يجدر النظر في أن الشوكولاته المريرة يمكن أن تجلب ليس فقط جيدة ، ولكن ضرر للجسم. استخدام الحلوى بكميات كبيرة يمكن أن يثير ظهور الحساسية ويؤدي إلى السمنة.
النظام الغذائي الشوكولاته
هناك طريقة خاصة لفقدان الوزن ، والتي
هناك أيضا نظام غذائي أسبوعي على الشوكولاته المريرة ، والقائمة التي تطابق يوم التفريغ. أخصائيو التغذية هم بشكل قاطع ضد فقدان الوزن ، لأن النظام الغذائي غير المتوازن يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، بعد العودة إلى النظام الغذائي العادي ، على الأرجح ، سوف يعود الكيلوغرامات إلى الخلف وربما بكميات مضاعفة.
لا يوصى باستخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن للأشخاص المصابين بداء السكري ، مع ردود الفعل التحسسية ، وكذلك في حالة حدوث مشاكل مع الكبد.