كان شرب الشاي في أوقات بعيدة يعتبر ترفاً بوهيمياً ، والآن أصبح عادة شرب فنجان من الشاي منذ الصباح دخل بكل بيت تقريباً. إضافة مثالية إلى طعم الشاي هي شريحة ليمون. منذ العصور القديمة ومن المعروف أن الشاي مع الليمون ليس فقط مشروب لطيف ، ولكن أيضا مفيدة للغاية. بفضل خلط مكونات تخمير وعصير الليمون ، هذا المشروب له تأثير منشط لطيف ، يزيد من المناعة.
الكافيين المحتوي في الشاي قادر على رفع ضغط الدم إلى طبيعته ، لذلك الشراب له تأثير ينشط. يضاف إلى شاي شريحة الليمون يشبع الشراب بفيتامين ج ، وهو مهم جدا لحماية أغشية الخلايا من اختراق الفيروسات والسموم.
بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى فائدة الشاي الأخضر بالليمون - هذه التركيبة لها تأثير مدر للبول واضح. الشاي الأخضر مع الليمون هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تزيل الرواسب الضارة من الجسم وتحفز على تطوير آليات الحماية التي تؤدي إلى زيادة المناعة.
الشاي مع التخسيس الليمون
يمكن استخدام مشروب الشاي مع الليمون ليوم صائم مع أي نظام غذائي. من المستحسن شرب الشاي طوال اليوم مع الليمون والماء. مثل هذا اليوم الصيام سوف يساعد على التخلص من الصابورة الضارة ، حامض الاسكوربيك "نظيف" وتقوية الأوعية. حاول استخدام شراب دافئ 40-45 درجة مئوية ، في هذه الحرارة يتم امتصاص السائل بسرعة ويعزز تدفق الدم بشكل أفضل.
تؤثر تركيبة الشاي والليمون بشكل إيجابي على عمل الأمعاء ، لذلك من المناسب شربه مع أي نظام غذائي. من المستحسن شرب 3-4 أكواب في اليوم ، هذه الجرعة تسمح لك بتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في جميع الأنسجة ، حيث يتم تحويل الكربوهيدرات ومخازن الدهون إلى طاقة.
محتوى السعرات الحرارية من الشاي مع الليمون منخفض - حوالي 3 سعرة حرارية لكل 100 مل ، ولكن كل ملعقة من السكر يضيف 16 سعرة حرارية لكل منهما. لذلك ، لفقدان الوزن من الأفضل عدم شرب السكر.