الزلال الرائب هو جيد وسيء

الدهون المشبعة والسكر هم أعداء شخصية جيدة! لا تحتاج إلى ذاكرة جيدة لتذكرها. على الأرجح ، ولهذه الأسباب ، هناك طلب كبير على المنتجات ذات المحتوى المنخفض من الدهون ، بما في ذلك منتجات الألبان. المنتج المفضل للتخسيس والرياضيين هو اللبن الرائب ، الذي تكون فوائده عدة مرات "طبيعية" ولا شيء مختلف عن ذلك.

ما هو الجبن homeino؟

يتكون اللبن الرائب على أساس مصل اللبن ، ويحتوي على كمية أقل من الدهون. وهذا هو ، في الواقع - الزلال البروتين. الجبن للذكور لأولئك الذين يتغذون على المنتجات الغذائية ، على سبيل المثال ، سوف تناسب مرضى السكري تماما. الجبن المنزلية قادرة على دعم وإعادة تأهيل الجهاز الهضمي لشخص سليم. كما أنها غالبا ما تستخدم في إنتاج الحلويات. البلمرة الرائب يناسب تماما مع النكهات المختلفة ، وكذلك الحشو مع قطع من الفاكهة.

صالح والضرر من الجبن المنزلية الزلالية

الشرط الرئيسي هو مراعاة السعر اليومي. أولاً وقبل كل شيء ، عند حساب المعدل اليومي ، لا يؤخذ المنتج نفسه بعين الاعتبار ، بل العناصر التي يحتويها. بفضل الجبن والفيتامين B2 ، يمكن تحسين الرؤية وعملية تجديد الأنسجة. فيتامين (د) يعزز تطبيع استقلاب الكالسيوم والفوسفور . حتى يشعر كبار السن بتحسن ، تتلقى الأم المرضعة حليب الثدي ، وتطور المرأة الحامل الجنين بشكل طبيعي. يتألف ضرر الجبن البيتوفيني من عدم مراعاة ظروف التخزين أو الاستخدام المفرط. لا ينصح باستهلاك أكثر من 400 غرام من الجبن في اليوم الواحد.

يحتوي اللبن الرائب على البروتينات ، الفوسفور ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الحديد ، وكذلك الفيتامينات B ، A ، C ، PP. هذه كلها مكونات ضرورية تسمح للشخص بالحصول على المغذيات.