يقول الخبراء أنه حتى أكثر المنتجات فائدة يمكن أن يفقد معظم الخصائص القيمة عند إساءة استخدامها. على سبيل المثال ، العسل بالتأكيد منتج مفيد للغاية ، ولكن ملاعقه غير محبذة للغاية ، لأنها عالية السعرات الحرارية ، يمكن أن تسبب الحساسية ، اضطراب الأمعاء ، الخ. ينصح خبراء التغذية بالاستعداد من مادة لزجة حلوة وشراب وحل العسل في الماء. لذلك يتم امتصاص أفضل بكثير ولا تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الماء بالعسل المستخدم على معدة خاوية على العديد من الخصائص المفيدة الأخرى.
كيف تحضر وتشرب شرابًا من الماء مع العسل؟
من المعروف أن العسل - وهو منتج حساس إلى حد ما ، يمكن أن يفقد بعض خصائصه المفيدة عند معالجته بشكل غير صحيح. لذلك ، عند إعداد ماء العسل ، من الضروري النظر في ما يلي:
- يجب أن يكون العسل طبيعياً بشكل حصري ؛
- ينبغي أن يكون تركيزه في الماء صغيراً ، ما يكفي من ملعقة واحدة لكل كوب من السائل القياسي ؛
- يجب أن تؤخذ المياه في درجة حرارة الغرفة ، لا يمكن غليها مسبقا ؛
- من الأفضل استخدام مياه الشرب غير الغازية من مخزن أو مياه معدنية بدون غاز.
من الأفضل شرب الماء مع العسل على معدة فارغة في الصباح على معدة فارغة. قم بإعداد المشروب مقدمًا واتركه للتخزين في الثلاجة غير مستحسن. يجب أن يكون في حالة سكر مرة واحدة في عدة رشفات كبيرة.
خصائص مفيدة للمياه مع العسل ، تؤخذ على معدة فارغة
ماء العسل يحفز عمل الأمعاء ويحسن الحالة العامة للجهاز الهضمي. إذا كنت تشرب الماء مع العسل على معدة فارغة كل يوم ، يمكنك حل مشكلة الإمساك المزمن ، وتحسين الحصانة وتحسين الحالة العامة للجسم. هذا المشروب البسيط
لزيادة الخصائص المفيدة لمياه العسل سوف يساعد عصير الليمون أو الخل. تحتاج فقط إلى إضافة كوب من شريحة الليمون أو نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح. هذا الكوكتيل ذو طعم حلو ومروع لطيف ويسهل شراؤه. ماء مع خل التفاح والعسل ، يؤخذ على معدة فارغة كل صباح ، يطهر الأمعاء ، ويحسن حالة الجلد ويساعد على تقليل الشهية ، مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد. ينصح باستخدام ماء التخسيس مع العسل على معدة فارغة بدلاً من الشاي والقهوة في الصباح. سيوفر لك أيضا من السوائل الزائدة ، والتي هي أيضا سبب السمنة.