كثير من الناس يطلقون على الرحيق "خطأ من الطبيعة" ، حيث إنه يظهر من خلال طفرة طبيعية. رأي أن هذا الهجين المولود بشكل خاص غير صحيح ، لأن الفاكهة ظهرت بسبب التلقيح الذاتي الطبيعي. جذبت الفواكه غير العادية انتباه العلماء ، الذين يجلبون كل عام أصناف جديدة ، على سبيل المثال ، النسخة ذات الثراء الكبير تحظى بشعبية كبيرة.
النكتارين ، فوائده وأضراره تشبه الخوخ ، بسبب عدم وجود كومة لا تسبب الحساسية ، مما يجعل الكثير من الناس يحرمون أنفسهم من متعة الاستمتاع بالفاكهة الحلوة. ما هو مثير للاهتمام ، وترجم اسم الفاكهة بأنها "شراب يشرب الآلهة ،" ثم بعد ذلك يمكنك أن تحرم نفسك ثمار مشرقة وعصيرية؟
خصائص مفيدة وموانع النكتارين
حتى الآن ، يمكنك العثور على أنواع مختلفة من الفواكه على رفوف المتاجر: مزيج من الخوخ مع تفاحة أو تين أو برقوق. كل مجموعة متنوعة من النكتارين لها مذاقها وطعمها الأصلي. لا تؤكل ثمار العصير الطازجة ، كومبوت ، والحلويات ، ويتم إعداد الهلام منها ، وبالطبع ، يتم حصادها لفصل الشتاء في شكل مربى.
أولا دعونا نرى ما هي الفيتامينات في الخوخة: A ، B ، C ، E ، K ، PP والكولين. أما بالنسبة للمعادن ، فالفواكه غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والزنك والنحاس. هناك الأحماض العضوية ، والمواد pectic ، البوليفينول في الخوخ دون الوبر. كل هذه المواد تحدد التأثير الإيجابي للفاكهة على عمل الجسم. بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون الشكل ، سيكون من المفيد معرفة أن 100 غ من النكتارين يحتوي على 48 كيلو كالوري فقط. لذلك ، بعد أن أكلت ثمارا ، أنت لا تؤذي الرقم بأي شكل.
الآن حان الوقت لمعرفة ما هو مفيد في الرحيق. يوفر تكوين المواد الغنية عددا من الخصائص:
- بفضل حقيقة أن الثمار تحسن إفراز الغدد الهضمية ، يتم امتصاص الأطعمة الدهنية بشكل أفضل بكثير في الجسم. وهكذا ، إذا كنت تستخدم الرحيق كحلوى ، يمكنك التخلص من الشعور بالثقل في المعدة وتقليل خطر زيادة الوزن.
- البكتين تقاوم انتشار الكائنات الدقيقة الضارة ، كما أنها تطهر أمعاء السموم والسموم. يمكن للنكتارين أن يلعب دور وجبة خفيفة بين الوجبات الأساسية.
- ينصح باستخدام عصير من النكتارين لمشاكل في القلب وحموضة المعدة. سوف يساعد في الإمساك.
- بما أن الفاكهة تأخذ دورًا فعالًا في إفراز الصوديوم والسوائل الزائدة ، فيمكن اعتبار الوقاية ممتازة من ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.
- الفيتامينات في النكتارين تحسن مسار العمليات الأيضية في الجسم ، على وجه الخصوص ، فإنه يشير إلى حامض الاسكوربيك ، الذي يشارك في العديد من العمليات التي تحدث في الجسم.
- وبالنظر إلى وجود الألياف القابلة للذوبان بسهولة ، فإن مستوى الكوليسترول "الضار" ينخفض ويحسن الجهاز الهضمي.
- يساعد النكتارين على تحسين عملية الأيض ، مما يساهم في إنقاص الوزن وصحة أفضل.
ضرر محتمل
هل هذه الفاكهة مفيدة ، قد تكون هناك عيوب ، ولكن ، كما هو معروف ، في "برميل العسل لا يمكنك القيام به دون ذبابة في المرهم." يجدر النظر في أن يتم حظر الخوخة في مرض السكري ، وذلك بسبب كمية كبيرة من السكر. لا ينصح بتناول الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من السمنة ومع عدم تحمل طعام الأفراد. ينبغي التعامل مع الحذر إلى الخوخة في وجود مشاكل مع نظام الإخراج الصفراوية.
ميزة غير عادية أخرى من الفاكهة الناعمة - بسبب حقيقة أنه يزيد من إفراز البول ، هناك تبريد الجسم. لذلك ، في فصل الشتاء ، لا ينصح العديد من الفواكه. وقد تبين العلماء أنه من الأفضل تناول الرحيق في الصباح حتى لا يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي.