هناك كمية كبيرة من منتجات التخسيس ، وشاي الأعشاب تحظى بشعبية كبيرة.
الشاي العشبية التي تختارها لفقدان الوزن؟
أنواع الشاي العشبية التي تساعد في مكافحة الوزن الزائد ، الكثير:
- للحد من الشهية المستخدمة: عشب البحر ، والأرقطيون كبيرة ، نبات القراص ، وبذور الشمر والكتان.
- يساعد على إزالة السوائل الزائدة : متسلق الجبال الطيور ، bearberry ، horsetail الحقل.
- لزيادة معدل الأيض : الأرقطيون كبيرة ، الهندباء ، الزعرور ، والزنجبيل.
- يساعد على حرق السعرات الحرارية : levzeya ، وصمة عار الذرة ، duckweed صغيرة.
- تحسين الهضم : البرسيم واليانسون والبابونج ، يارو.
توصيات مهمة
لإعداد شاي الأعشاب الجيد لفقدان الوزن في المنزل مهم جدا لاختياره بشكل صحيح. هناك عدة قواعد:
- لا تختار الشاي إذا كانت الحزمة تشير إلى معلومات تفيد بأنك لن تحرق جميع الدهون فحسب ، بل تشفي أيضًا العديد من الأمراض.
- تأكد من الانتباه إلى التركيبة ، لا ينبغي أن يكون هناك النكهات والأصباغ وأي إضافات أخرى غير ضرورية.
- شراء الشاي فقط في الصيدليات ، وفي هذه الحالة يمكنك التأكد من جودة المنتج.
الشاي العشبية لوصفات فقدان الوزن
الخيار رقم 1 . لهذا المشروب ، مزيج لحاء النبق ، جذر الهندباء ، والفواكه البقدونس والشمر ، وأوراق النعناع. نسب المجموعة هي 3: 1: 1: 1: 1. الأعشاب تحتاج إلى صب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي والإصرار لمدة 15 دقيقة. تحتاج إلى استخدامه لمدة 2 ملعقة كبيرة. ملعقة على معدة فارغة لمدة شهرين.
الخيار رقم 2 . لهذا الشراب ، تأخذ جزء واحد من التوت الجاف من الرماد الجبلي و 3 قطع من أوراق نبات القراص أو الورد. يجب صب الخليط الناتج 2 st. الماء المغلي ، ويصر على 4 ساعات ، ثم يجب أن يتم تصفيتها وشربها نصف كوب بعد تناول 3 مرات في اليوم.