الأطباء أكثر قلقا بشأن مشكلة ارتفاع ضغط الدم من انخفاض ضغط الدم. وبعد كل يهتم الناس gipotonikov على الاطلاق هو الكثير من. الأكثر خطورة في الضغط المنخفض والأكثر شيوعا ، وهذا يحدث مع انخفاض ضغط الدم ، فإنه - syncopes. و ، متكررة ومفاجئة.
إذا كان الدواء يخترع كل يوم الأدوية التي تخفض ضغط الدم ، فإن دواءً معيناً ، عن طريق القبول بأن سهم مقياس توتر العين سوف يقفز ، لا وجود له. في هذه الحالة ، من المعتاد أن نقول إن "إنقاذ الغرق هو عمل الغرق بأنفسهم" ، وأنه من الممكن التعامل مع انخفاض ضغط الدم فقط عن طريق زيادة النغمة العامة للجسم ، أي حمولة بدنية متوازنة ومنتجات تزيد الضغط.
ثمر الورد والضغط
هناك العديد من المنتجات المعروفة بزيادة أو نقصان مزعوم في ضغط الدم. من غير الواضح أن تقول أي منتج تحتاج إلى تناوله حتى لا يكون الضغط طبيعيًا ، ولكن هناك بعض التوصيات.
بما في ذلك ، يقولون أن ثمر الورد يزيد من ضغط الدم. الجواب على السؤال هو ما إذا كان ضغط كلب ارتفع يسعى تقليديا في تكوينها.
لذلك ، إنه مفيد للغاية ، ونحن نعلم. ليكون أكثر دقة ، في dogrose هناك الصوديوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين C ، A ، B ، PP ، وكذلك النحاس والمنغنيز والكوبالت. على هذا الحساب ، تمتلك ثمر الورد خاصية رائعة - فهي تعمل كمدر للبول. وهو عمل مدر للبول ، مع الاستخدام المطول ل decoction أو وردة الكلب ، ويساعد على خفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكلب روز يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء ويعزز الحصانة - في كلمة واحدة ، إنه تأثير التحصين الذي نحتاجه.
ليمون
قبل بضع عشرات من السنين ، كان الجميع ينقلهم الشائعات بأن الليمون يزيد الضغط. في ذلك الوقت ، تم تناول الكثير من الليمون ... ولكن ، حتى يومنا هذا ، لم يجد العلماء أي سبب لإضافة الليمون إلى منتجات لخفض الضغط. باستثناء واحد: الشاي الأسود الحلو مع الليمون قادر حقاً على زيادة الضغط. في الواقع ، هنا الشخصية الرئيسية ليست ليمون ، ولكن السكر. المشروبات الحلوة ، لكل 250 مل في حالة سكر ، تزيد من الضغط بمقدار 1.6 ملم / زئبق. الفن. لكن هذا لا يعني أن شرب الصودا الحلوة مفيد!
كانت الشائعات التي تقول إن الليمون يزيد الضغط بسبب حقيقة أن هذه الفاكهة تقوي جهاز المناعة ، وتنزع ، وتنشط ، وتجعل جدران الأوعية أكثر مرونة - في التحليل النهائي ، فإن هذا التحسن العام يعمل على تطبيع الضغط.
شوكولاتة
حقيقة أن الشوكولاته تثير الضغط معروفة لدى كل من تذوق الشوكولاتة السوداء الحقيقية أكثر من 75٪ من محتوى منتجات الكاكاو. في الواقع ، الشوكولاته تثير الضغط ، ولكن فقط لمدة 1-2 ساعات. أي أن التأثير ليس علاجا ، ولكنه مؤقت.
تعمل الشوكولاتة بنفس طريقة تناول القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر مع السكر ، مما يزيد من ضغط الدم بسبب الكافيين والحلويات. يمكن استخدام هذه الأداة كـ "سيارة إسعاف" ، ولكن ليس كدواء.
زنجبيل
الزنجبيل يزيد حقا من الضغط وتبرر هذه الخاصية من خلال تكوينها - هذا الجذر هو حار جدا ، ويرجع ذلك إلى محتوى الزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة والمواد النشطة بيولوجيا. بسبب تكوينه ، يسيل الزنجبيل الدم ، ويسرع الدورة الدموية الدماغية ، ويقوي القلب ويزيد من النغمة العامة للجسم. لهذا السبب يوصى بالزنجبيل لانخفاض ضغط الدم وهو شديد الخطورة على مرضى ارتفاع ضغط الدم.
عسل
العسل هو مصدر الجلوكوز ، لكنه ضروري جدا لقلب ضعيف. يغذي الجلوكوز عضلة القلب ، ولهذا السبب غالباً ما يصبح العسل عنصرًا في قائمة النظام الغذائي.
من أجل زيادة ضغط العسل ، يجب أن يتم دمجه مع الأطعمة الغنية بفيتامين C. على سبيل المثال ، ضخ الوركين مع إضافة العسل ، يجب إضافة العسل فقط حصريًا إلى مشروب بارد.
يعتبر عسل الكستناء مفيدًا جدًا لنظام القلب والأوعية الدموية ، على الرغم من أن العديد من الأشخاص لا يحبونه بسبب الذوق والروائح.
ما هي المنتجات التي لا تزال تزيد من الضغط؟
استعرضنا المنتجات الأكثر شعبية التي تعطي العقار لزيادة الضغط. ومع ذلك ، هناك مجموعة أخرى ، والتي في الغالبية العظمى ، رفع الضغط لا يجلب منافع ، ولكن ، على العكس ، يسبب الضرر. هذه هي:- كل مالح، حار، حار، مدخن و معلب؛
- اللحوم الدهنية والأسماك.
- الشاي والكاكاو والقهوة.
- الخبز مع كريم الزبد.
- بعض المنتجات الثانوية (الكبد ، العقول ، الكلى) ؛
- مشروبات غازية
- مشروبات كحولية
- منتجات الدقيق الأبيض.
بالطبع ، هو عملك ، لكننا نوصي بمنح أفضلية للمنتجات الطبيعية ذات المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية ، بحيث لا يضيف انخفاض ضغط الدم عند نقطة واحدة إلى السمنة أو السكري إلى المشاكل الصحية.