التواريخ المجففة - جيدة وسيئة

كل من قرر معرفة ما هو استخدام التمور المجففة ، يجب على المرء أن يتحلى بالصبر. لأن قائمة مواعيد الإجراءات المفيدة على الجسم تأخذ أكثر من صفحة واحدة. هذا هو حقا فاكهة مذهلة ، موحية بمنتج مثالي. لكن هذا بالطبع ليس كذلك. مثل أي طعام ، هناك مواعيد للاستخدام المجفف والضرر ، ولكن الفوائد أكبر بكثير.

استخدام التواريخ

يمكن لبعض التواريخ استبدال جميع الأطعمة بشكل عام. أنها تحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر النزرة. تركيبها غير محدود ، ويعتبر النظام الغذائي في بعض التواريخ والمياه لا تدخر. التمر ليس من السعرات الحرارية جدا (حوالي 23 سعرة حرارية في قطعة واحدة) ، ولكن بسرعة كبيرة تملأ المعدة وتسبب الشعور بالشبع. لذلك ، ينبغي أخذها معهم على الطريق: فهي تشبع تماما ، دون أن تأخذ مساحة كبيرة.

خصائص مفيدة من التواريخ المجففة عديدة جدا. هذه الحساسية لها تأثير تقويمي عام على الجسم ، تزيد مقاومتها ، تشبع بالمواد المفيدة الضرورية ، تنظف من السموم والسموم. أنه يخفف الأرق ، ويقلل من الآثار السلبية للإجهاد ، ويعيد القوة ويعطي الطاقة.

من الصعب سرد مدى فائدة التواريخ. أنها تعطي لمعان للشعر ، وتقوية الأظافر ، وخفض الضغط وتقليل الكوليسترول ، والمساعدة في علاج فقر الدم ومشاكل في الأوعية ، وتقويتها ومنع تشكيل جلطات الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد في علاج أمراض الجهاز الهضمي والكلى وعلاج التهاب المفاصل وأمراض الأسنان واللثة ، وتكون فعالة في علاج أمراض العيون والصداع والصداع النصفي. كما تقلل التواريخ من الحساسية للألم وهي دواء جيد للدورة الشهرية. أنها تزيد من الفعالية وتسهل التسليم. إذن فالسؤال هو ما إذا كانت التواريخ مجففة ، تبدو بلاغية.

تواريخ الضرر

ولكن هناك أيضا موانع؟ نعم ، للأسف ، يمكن لهذا المنتج اللذيذ والمفيد أن يؤذي إذا كان هناك إفراط. محشوة بالتمر ، وآلام المعدة ، وفي هذه الحالة يتم توفير الإمساك ، لأن التواريخ ، كما هو مذكور ، يتم هضمها ببطء ، لماذا هي مناسبة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.

إذا كان هناك التهاب في القناة الهضمية ، فمن الضروري تأجيل التواريخ حتى نهاية الفترة الحادة: يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الأمعاء. التواريخ غير مرغوب فيها للجمع مع الحمضيات ، يمكن أن يسبب التخمير.

قبل الاستخدام ، يجب غسل التواريخ بدقة.