الأحمر - الفطر الغابات لذيذ ، والتي لديها العديد من الخصائص المفيدة. يتم استخدامها كإضافة إلى العلاج التقليدي في علاج الأمراض الرئوية ، وكذلك للتغذية الغذائية.
صالح وأذى من الفطريات الفطر
لمعرفة ما هي مفيدة redheads الفطر ، يجب الانتباه إلى تكوينها. هذا المنتج غني بالبيتا كاروتين ، والذي يعطي الفطر وعصيرهما لون أحمر فاتح. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي المجموعة على فيتامينات ب ، وحامض الأسكوربيك (فيتامين ج) ، والألياف ، والأملاح المعدنية للحديد وعناصر مختلفة (الفوسفور ، الصوديوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم) ، والتي تعتبر بالغة الأهمية للتشغيل الكامل للجسم وأنظمته ، ولتحسين الحالة. الجلد والأسنان والأظافر.
واحدة من أهم المكونات التي تحدد خصائص مفيدة من الفطر الأحمر هو lactrioviolin ، مضاد حيوي طبيعي الذي يمنع نمو البكتيريا المسببة للأمراض. بفضل lactrioviolin ، يتم استخدام حمر الشعر على نطاق واسع في الطب الشعبي لبعض الأمراض الالتهابية التي تسببها البكتيريا ، على سبيل المثال - مرض السل.
لديهم الفطر وبعضها لا خصائص مفيدة للغاية. على سبيل المثال ، بعض المواد في تكوينها ، تثير مشاكل مع الأمعاء وضعف العضلات. في وجود مثل هذه الأمراض مثل التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس ، التهاب المرارة ، لا يمكنك استخدام حمر الشعر. يتم هضمها لفترة طويلة ويمكن أن تثير تفاقم هذه الأمراض.
استخدام lasagna الفطر لفقدان الوزن
لأخصائيي الحميات ، حمر الشعر مفيدة في المقام الأول لأنها تحسن الأيض بشكل جيد. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الفطريات غنية بالبروتينات والأحماض الأمينية ، والتي يمتصها الجسم بسهولة (بالمقارنة مع الحيوانات). قيمة خاصة هي الزنجبيل للأشخاص الذين يلتزمون بالأطعمة النباتية أو بسرعة .
ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه عند التخليل والتمليح ، تصبح حمر الشعر منتج عالي السعرات الحرارية ، لذلك يجب أن تفضل الأطباق مع الفطر المغلي أو المطبوخ لفقدان الوزن.