10 طرق لمحبة أوجه القصور الخاصة بك

كونها جميلة وجذابة هو حلم معظم النساء الحديثات. ومن المعروف أن الجمال - هذه هي الورقة الرابحة الرئيسية الإناث ، والجنس العادل يكرسون الكثير من الوقت لمظهرها. ومع ذلك ، تشعر العديد من النساء بعدم الرضا التام عن انعكاسهن في المرآة ، وفي بعض الحالات ، يسبب بعض الاضطرابات. من الصعب تغيير وجهك أو شخصيتك بشكل جوهري ، وفي بعض الحالات يبدو مستحيلاً ، إذن ، من الصراع مع الطبيعة ، فمن الأفضل أن تقع في الحب وتقبل عيوبك.

توصيات عملية

يقول علماء النفس في جميع أنحاء العالم أن فقط امرأة واثقة ومرضية يمكنها بناء مهنة وتحسين حياتها الشخصية. إن فتح أعلى القمم يبدأ بالخطوة الأولى - قبول الذات وجسد المرء وأوجه القصور فيه ، التي بدونها سنكون أناسًا مختلفين تمامًا. بعض النساء يديرونها بسهولة ، والبعض الآخر يمكن أن يستغرق أكثر من عام واحد. الشيء الرئيسي ، إذا كان هناك مشكلة - للعمل على حلها ، وبعد ذلك سوف تختفي بالضرورة. هناك العديد من القواعد البسيطة التي تسمح للمرأة أن تحب عيوبها:

1. يوصي علماء النفس بمثل هذا التمرين - أن يكتبوا على ورقة واحدة مزاياهم الخاصة وأوجه قصورهم. يجب إعادة قراءة قائمة الأسس الموضوعية يومياً وفخورة بها ، ومع كل عيب للقتال. على سبيل المثال ، إذا كان هناك وزن زائد وكسل في قائمة العيوب ، عندئذ يمكنك تحديد هدف - القيام بتمارين أو الركض في الصباح ، وبالتالي محاربة كليهما ، في نفس الوقت.
2. تغيير أحكامك حول شخصيتك أو مظهرك. لاستبدال الكراهية "يجب" مع "أريد". من المعروف أنه فقط من خلال حرق مع الرغبة يمكن تغيير شيء ما. ومحاولات التعامل مع أوجه القصور من خلال "لا تريد" ، هي عقيمة وغير مجدية.
3. مزيد من التواصل مع أشخاص متفائلين واثقين من أنفسهم. كقاعدة عامة ، التفاؤل يصيب وينشط. التواصل مع الثقة بالنفس وأولئك الذين يحققون هذا الهدف هو حافز لتحقيق مثل هذه النتائج.
4. كل يوم تجد الوقت لتسجيل نجاحك. يمكن أن يستغرق الأمر بضع دقائق أو ساعتين ، ومنه يتضح. في هذا الوقت ، يجب أن تفكر في نفسك وإنجازاتك. والتفكير بسرور.
5. استمتع بأي نشاط تحتاج إلى القيام به. إذا كانت هذه وظيفة ، فما هو المبلغ الذي لا يمكن تعويضه. إذا كان هذا هو الطهي ، فما مدى روعتك. إذا كان هذا نشاطًا في صالة الألعاب الرياضية ، فكم أجمل ومرونة جسمك.
6. توقف عن الشكوى من حياتك وفشلك. حتى أحبائك. بمجرد التوقف عن الحديث عن ذلك ، ستصبح جميع المشاكل أقل أهمية.
7. تبدأ في الثناء على نفسك. الثناء على نفسك يجب أن يكون في كثير من الأحيان ، وعلى كل شيء على التوالي - للقيام بعمل جيد ، لعشاء لذيذ ، للعينين والشعر الجميل ، للكلمات المنطوقة أو غير المعلنة. بالنسبة إلى البعض ، قد يبدو هذا التمرين معقدًا ، ولكن إذا كرّرت الأمر يوميًا ، فعندئذٍ سيصبح في غضون أسبوعين عادة ويساعد في الوقوع في الحب مع أوجه القصور.
8. إذا كنت غير راضي عن جسمك أو شخص ما ، فعليك ذلك في كثير من الأحيان ننظر في المرآة في عارية. من المفيد جداً أن تُثني على تفكيرك ، وأن تبتسم ولا تنتقد بأي حال من الأحوال. حرفياً في غضون أسبوعين ، يمر السخط السابق.
9. امنح نفسك الهدايا - ملابس أو أحذية جديدة ، أو حلى أو حلية. من المعروف أن الهدية هي أفضل علاج للإجهاد والاكتئاب.
10. إيلاء المزيد من الاهتمام لتناول الطعام الصحي ، وحضور صالة ألعاب رياضية ، صالون لتصفيف الشعر وصالون تجميل. العناية اليومية بمظهرها وتحسينها دائمًا في حالة جيدة. فقط العمل المستمر على نفسك سيسمح لك برؤية النتائج.