يشعر علماء النفس في جميع أنحاء العالم بالقلق من أن هناك عددًا متزايدًا من الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الاعتماد أو هذا النوع من الاعتماد. وإذا كان الإدمان في وقت سابق له أساس كيميائي فقط ، فإنه يمكن أن ينشأ الآن على المستوى السلوكي.
ما هو الإدمان؟
المصطلح العلمي للاعتماد هو الإدمان. يمكنك التحدث عن وجود إدمان في شخص عندما يكشف عن رغبة تدخلية في ارتكاب فعل أو القيام بنشاط: التدخين ، ومشاهدة التلفزيون ، وتناول الحلويات ، ولعب لعبة كمبيوتر. في نفس الوقت ، تدريجيا الشخص المعول لديه إدمان على التحفيز المنبه والحصول على المتعة ، بدأ هذا التحفيز مطلوبا أكثر وأكثر. خطر الإدمان هو أنه لا توجد معها فقط تغيرات نفسية بل فيزيولوجية في الجسم.
أنواع الإدمان
كما سبق ذكره أعلاه ، يعتبر الإدمان اعتمادًا على الجسم أو الجوهر أو الشخص أو الفعل. اعتمادا على ما هو مصدر الإدمان ، ينقسم الإدمان إلى هذه الأنواع:
- الكيميائية (المادية) . وهو يعتمد على استخدام مادة كيميائية ، غالباً ما تكون سامة ، مما يسبب حالة من النشوة لدى الشخص. نتيجة إدمان المواد الكيميائية الطويلة هي أضرار عضوية للأعضاء الداخلية وأنظمة الأعضاء ، مما يؤدي إلى ظهور أمراض خطيرة.
- نفسية (سلوكية) . يتدفق من التعلق إلى عمل معين أو سلوك أو عاطفة أو شخص.
إدمان تجنب
وتشمل أشكال الاعتماد غير الكيميائية إدمان التفادي ، التي تنشأ أسبابها في مرحلة الطفولة المبكرة. الشخص الذي لديه هذا الإدمان ، غير قادر على بناء علاقة ثقة وثيقة ، كما هو الحال مع تقوية العلاقات ، يحاول الابتعاد عنها. كلما أصبح الشخص أقرب وأكثر إلحاحًا إلى مثل هذا الإدمان ، كلما أظهر بشكل أكثر تفاؤلاً. إذا بدأ شخص مهم بالابتعاد ، فإن الشخص المعال يسعى إلى إعادة الاتصال الوثيق.
إدمان الحب
عندما يبحثون عن إجابة السؤال: ما هو الإدمان ، إذن لا يحدث لأحد أن هذه الظاهرة يمكن أن تكون مرتبطة بالمشاعر. وفي الوقت نفسه ، توجد نسبة كبيرة من حالات الاعتماد في علاقات الحب. يتجلى إدمان الحب في اعتماد قوي على الشخص الذي يعاني منه المدمن. في هذه الحالة ، يتحكم الشخص الذي يعتمد على الحب بشكل مفرط في تصرفات وعلاقة الحبيب ، ويعذبه بغيرة ، ويعذبها بشكوك ، ولا يترك نفسه لمدة دقيقة.
كل تصرفات المدمن التي تهدف إلى تقوية العلاقات لا يمكن أن ترضي الشخص المعال ، فهو دائماً في حالة من القلق والخوف من أن تنهار العلاقة. هذا غالبا ما يحدث. من الصعب على الشريك أن يكون في علاقة يكون فيها السيطرة الكاملة والخوف من الذعر. يمنع إدمان الحب بناء علاقات كاملة ويسبب شركاء الإحساس بالإحباط وعدم الأمان.
إدمان الجنس
يتميز عدم المفهوم في العلاقات الجنسية بالإدمان على الجنس. هذا النوع من الإدمان له جذور نفسية مرتبطة بانتهاك الحميمية مع الأم في الطفولة المبكرة أو الإساءة الجنسية. مع هذا النوع من الاعتماد ، يعتقد الشخص أن الجنس هو المجال الوحيد الذي يمكن أن يعبر عن نفسه. في كثير من الأحيان يكون الإدمان مع مثل هذا الاعتماد منخفضًا عن تقدير الذات ويعتقد أنه يمكن أن يكون مثيراً للاهتمام فقط كشريك جنسي. يتم الجمع بين الإدمان الجنسي في معظم الحالات مع أنواع أخرى من الإدمان.
إدمان الجمال
يمكن أن تأخذ الإدمان السلوكي في بعض الأحيان أكثر الأشكال غرابة. وقد أدى الانتباه الشديد للمظهر البشري إلى حقيقة أن ما يقرب من ثلث النساء و 15 ٪ من السكان الذكور يمكن أن يلاحظوا علامات إدمان الجمال. الشخص الذي لديه هذا الاعتماد ينفق قدرا هائلا من الوقت والمال على الحفاظ على جاذبيته الخارجية. وفي الوقت نفسه ، فإن العناية بجمال الجسم يمكن أن تضر في بعض الأحيان بالصحة ، ولكنها لا توقف الإدمان.
يمكن أن يتخذ هذا النوع من الاعتماد أشكالًا مختلفة:
- فقدان الشهية - الرغبة في الحصول على شخصية ضئيلة من خلال رفض تناول الطعام بشكل جيد ؛
- tanorexia - الرغبة في أن تكون جميلة من خلال زيارة مقصورة التشمس باستمرار ؛
- meikapmaniya - شغف مستحضرات التجميل الزخرفية.
- الشباب - الرغبة في إطالة الشباب من خلال تطبيق أساليب جذرية للتجديد والإجراءات والجراحة التجميلية.
- اللياقة البدنية - رغبة مهووسة للانخراط في نوادي اللياقة البدنية أو صالات رياضية.
Kiberaddiktsiya
بدأ إدمان الكمبيوتر في الحدوث منذ ظهور ألعاب الكمبيوتر عالية الجودة وبداية استخدام الإنترنت الكامل. الاعتماد على الكمبيوتر هو واحد من الأصغر من حيث أنه يحدث حتى في الأطفال. مع هذه المشكلة ، هناك رغبة لا تقاوم في ممارسة الألعاب أو تصفح الإنترنت. في الوقت نفسه ، يفقد الشخص الاهتمام بالعالم الحقيقي ، ويتجاهل واجباته ، ويكافح من أجل الوحدة. يمكن أن يبدأ المدمن في مشاكل في النوم والذاكرة والتركيز والصحة العقلية والجسدية.
إدمان الغذاء
يعتبر أكثر نشاطا من الكحول أو النيكوتين في الإدمان على الغذاء علم النفس. والسبب في ذلك هو حقيقة أن الاعتماد على الغذاء يتشكل على مدى فترة طويلة من الزمن والتخلص منه صعب كما هو من الاعتماد على المواد الكيميائية. ينشأ الاعتماد على التغذية كطريقة للتغلب بسرعة على التوتر والاكتئاب والتخلص من الملل. أثناء تناول الطعام ، يتحول الدماغ من التفكير في الوضع السلبي لهضم الطعام ، مما يضعف الأحاسيس غير السارة مؤقتًا.
يمكن أن يقال وجود الإدمان على الغذاء عندما يستخدم الشخص الطعام عندما يبدأ في الشعور بالقلق أو الملل. بعد تناول الطعام ، قد يكون هناك ثقل في المعدة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الطعام يدخل الجسم أكثر من اللازم للحياة ، يزداد الوزن تدريجيا. في معظم الأحيان ، يقوم شخص معالٍ بتهدئة نفسه بنوع واحد من الطعام. الزعيم في هذه المسألة هي الحلويات ، والتي تتيح لك رفع مؤشر نسبة السكر في الدم بسرعة وتحسين مزاجك.
إدمان الكحول
الاعتماد على المواد الكيميائية ، على أساس تأثير الكحول على جسم الإنسان - هو إدمان الكحول. يعتبر علماء النحل إدمان الكحوليات ليس مجرد إدمان ، بل هو مرض عقلي مزمن. في المرحلة الأولى من استهلاك الكحول ، يمكن للكحول بسرعة إزالة الإجهاد الذهني ، والاسترخاء ، والمتعة ، وتحسين مهارات الاتصال. الاستخدام المنهجي للمشروبات الكحولية يؤدي إلى حقيقة أن الكحول يصبح جزءا من عملية التمثيل الغذائي ، وهذه هي المشكلة الرئيسية في علاج هذا الاعتماد.
يمكنك التحدث عن إدمان الكحول عندما يتوقف استخدامه ليكون رمزيًا ويذهب إلى فئة الضرورة. كثرة تناول الكحول في الدم يمكن أن يسبب الذهان الكحولي والاضطرابات العقلية . تتميز المرحلة الأخيرة من إدمان الكحول بفقدان السيطرة على الجرعة ، وتفكك الوظائف العقلية وظهور الخرف.
إدمان العمل كإدمان
لا يُفهم إدمان العمل بشكل جيد ، ويعتقد الكثيرون أنه لا حرج في حقيقة أن الشخص يعمل كثيرًا. اعتمادا على العمل ، يعتبر المدمن الهدف الرئيسي - لتحقيق النجاح في المجال المهني. إنه يخشى إذا كان شخص ما أفضل منه ، لأنه مستعد لتكريس كل قوته ووقته لعمله المفضل. مدمني العمل خجولة بعيدا عن المعارف والأصدقاء ، لا تكريس الوقت للعائلة. إذا كان هذا الشخص يعاني من مشاكل خطيرة في العمل ، والتي لا يستطيع خلالها مواصلة أنشطته ، يمكن لإدمان العمل أن يدخل في أي شكل من أشكال الاعتماد الكيميائي.
الادمان الرياضي
التعصب في مجال الرياضة هو إدمان رياضي. ولا يهم ما إذا كان الشخص يعمل في قاعة أو في المنزل. في مرحلة ما ، يبدأ في زيادة الحمل ، والمزيد من الوقت لتقديم التدريب الرياضي. إذا أدت الحالات المهمة أو غير المتوقعة إلى انهيار في التدريب ، قد يواجه المدمن الرياضي حالة من القلق أو الذعر. يمكن تغطية أسباب هذا الاعتماد على حد سواء في استياء مع جسدك ، والرغبة في أن تصبح أكثر جمالا ، وفي احترام الذات الشخصية المنخفضة.
الإدمان - كيفية التخلص؟
تبدأ التوصيات المتعلقة بكيفية الخروج من الإدمان ، والمعالجين النفسيين والأطباء النفسيين بالحاجة إلى التعرف على وجود السلوك المعال. معظم المدمنين لا يميلون للاعتراف بأنهم مدمنون ، خاصة إذا كان يتعلق بالمشاكل النفسية. الوصول إلى شخص معالٍ متخصص لا يحصل إلا عندما تكون المشكلة ذات طابع كارثي أو تحت ضغط الأقارب.
في حالة الاعتماد على المواد الكيميائية ، قد يقترح المختص إعادة التأهيل في العيادة لمسار إزالة السموم. المرحلة الرئيسية من العلاج هو العلاج النفسي أو المجموعة أو الفرد. بشكل مستقل للتخلص من الإدمان بصعوبة شديدة بسبب الفشل المتكرر ، لذلك ينصح بالعلاج الطبي الطويل الذي تم استبداله لاحقا بالدعم.
إن الصراع مع الإدمان لا ينطوي فقط على العمل مع الإدمان نفسه ، ولكن أيضا مع بيئته ، حيث يمكن للعوامل التي تؤدي إلى السلوك المنحرف أن تختبئ. لكي يتمكن الشخص المعال من التخلي عن عاداته القديمة وتغيير سلوكه ، قد يكون من الضروري تغيير عادات أفراد العائلة. ولهذا السبب ، قد تشمل إعادة التأهيل العلاج النفسي للعائلة.