شك

كثير منا ، في فترات مختلفة من رحلة حياتنا ، تم التغلب عليها من خلال انعدام الأمن. تتضمن أمثلة ميزاته ما يلي:

• تجنب المهام المسؤولة ؛
• الخوف من السخرية العامة
• الاستياء الأبدي مع ظهوره.

غالباً ما توجد أسباب نفسية للشك في النفس في مرحلة الطفولة أو المراهقة. خلال هذه الفترات من الحياة ، يكون الشخص حساسًا للغاية للنقد في اتجاهه ، لأنه غير قادر على بناء حواجز الاتصال ويأخذ كل شيء على نفقته الخاصة. على الرغم من الضرورة الملحة الخاصة في مرحلة المراهقة ، يمكن أن تنشأ مشكلة الشك الذاتي في مختلف المواقف طوال الحياة.

كيف تتغلب على الخوف من انعدام الأمن؟

وفقا لعلماء النفس ، غالبا ما يشير عدم ثقة المرأة ليس إلى المظهر ونوع الفتاة التي ترى نفسها ، ولكن ما يعتقده الآخرون عنها.

لإلحاق الهزيمة بالشعور بالدونية ، ستساعدك التوصيات التالية في:

1. كثيرا ما نبالغ في حجم ما يحدث. فتاة غير مستقرة مستعدة للهروب من المكان الذي أهملها العديد من الرجال. في مثل هذه الحالات ، فإن الشيء الرئيسي ليس هو الذعر ، لأنك متأكد من أن كل شيء يتماشى مع مظهرك ، وفي النهاية كل شخص مشغول بشؤونه الخاصة ، لذلك لا تولي الكثير من الاهتمام لهذا الأمر.
2. تذكر أننا جميعا بشر ويمكن أن يضاجع الجميع. إذا كان اليوم حدث لك هذه المشكلة - لا ينبغي تثبيط. تعال إلى المنزل ، واخذ حمام الاسترخاء ولا تفكر في ما حدث. في اليوم التالي سترى أنه لا أحد يتذكر الحادث "الكارثي" في رأيك.
3. لا تتردد في تذكير نفسك. الخروج إلى النور والتعرف على أشخاص جدد وإخبار نفسك. سيكون من غير الضروري حتى أن تحكي قصة مضحكة.

مع الشعور بعدم الأمان ، من الأفضل مكافحة الحالات الحرجة. هنا يعمل نفس المبدأ كما هو الحال عند محاولة تعلم كيفية السباحة على عمق كبير ، إذا كنت تريد - أنت لا تريد ، ولكن عليك. على سبيل المثال ، إذا كنت تخشى التحدث في مؤتمر أمام عشرات المتفرجين ، فأنت بحاجة إلى النظر إلى مخاوفك في عينيك والموافقة على الكلام.

يمكن أيضاً إظهار التوتر الداخلي الخاص بك وليس شفوياً في شكل إيماءات عدم اليقين ، والتي تشمل أشياء مثل:

• خدش خلف الرأس
• خدش الأذن
• يد تمسك الكوع من الخلف ؛
• ذراعا مستقيما مع نخبة مغلقة خلفها.

يجب تجنب مثل هذه الإيماءات ، إذا كنت تريد أن يكون لديك انطباع بأنك شخص واثق.

عدم اليقين لدى الرجال

يتعامل الرجال مع الارتباك بشكل مختلف تمامًا عن النساء. الجنس الضعيف يميل لمشاركة مخاوفه و تجارب مع الناس المقربين ، في حين أن الرجال الشجعان وغير المقبولين يغلقون أنفسهم ويحاولون التغلب على كل شيء وحلوه بأنفسهم. عدم اليقين في قدراتهم على الرجل ليس مجرد موضوع مغلق ، بل هو أيضاً محرم ، لأنه في الرجال ليس من المعتاد مناقشة المشاكل الداخلية للروح ، حتى مع الأصدقاء المقربين.

عدم اليقين حول الجنس بالنسبة للرجال لا يلعب مثل هذا الدور الكبير للسيدات. يعمل عقل الرجال كآلة ، وتهدف جميع الأفكار إلى حل المشكلة الحالية أو النتيجة. بالنسبة لمظهر الجنس يمكن أن يكون هو نفسه بالنسبة لأي موقف آخر ، تكون فيه النتيجة مهمة فقط ، وليس العملية نفسها. وفي الوقت نفسه ، تولي المرأة اهتماما كبيرا للعملية ، وبالتالي تنشأ تناقضات بين الجنسين على هذا الأساس.

الشيء الرئيسي هنا هو فهم جوهر الاختلافات بين الرجل والمرأة وبعد ذلك سوف تكون قادرة على التغلب على الاختلافات الناشئة على أساس عدم يقين شريكك في نفسك.